今日は気温が真夏日と言う事ですが
リズム体操の日です。Ｎさんと行って来ました。
自転車で走っている間は風もあって爽やかです。
時間が早かったので会場を見廻っていると、
標語を 見つけました！
体操は 鳴子と言う楽器を使って ソーラン節を 歌いながら‥
他に３６５歩のマーチなども、最後の歌は
みかんの花咲く丘と みちづれ でした。
適当に体を動かし帰りは又風をきって走ってきました。
あまり気温が 気に成りませんでした。
今日の参加者は少なかったけれど 来週も行きたいと
思っています。
昨日 テレビでアルツハイマーの予防にクルクミンが
効果的と聴いたので 早速薬局で買って来ました。
一日一回 溶かして飲むようです。
お友達と一緒の体操教室（リズム体操）、歌を歌ったり踊ったりと楽しく出来ましたね～
行き帰りの自転車の運転も
心地よい風に吹かれて気持ちよかったみたいですね
来週は筋力教室。
これも役に立ちそうですね。
そして標語。
この標語、元気が出ちゃいますね。
私もまだ生まれてないか、生まれたてのようなので（笑）嬉しくなり、気持ちも前向きになります
自転車も気持ちいいですね
体操教室も楽しそう！
素晴らしい標語、といことは、私はまだ赤ちゃんですかね
元気をもらいました
この標語の中ではまだ 赤ちゃんですね！
最近 認知症が気に成りだしましたが こんな標語
みると まだ、弱音は吐けません
気温の上昇は気に成りませんでしたが
明日は下り坂とか？
五月晴れの爽やかさを長く感じたいです。
ありがとうございます。
そうですね
湿気が無かったのですね。
自転車で走っていて気持ち良かったけれど
近いのですぐに着いてしまいました。
キャサリンさんも赤ちゃん！
これから 先が長いですよ～
ありがとうございます。
どれも魅力ある体操ですね。
今、筋力が骨折で衰えてますので次回の体操
教えて下さいね。
人生
私達今からなんですね。
もう駄目だとか、ま～良いかでなくて前むいて人生を楽しまなきゃですね。
有難うございました。
元気が出ました～
他の体操には 行って居られないのですか
体操の前に いろいろな名前が付いているけど
違うものですかね？
体操をすれば どれも改善する気がしますよ
みーこさんの年代だと 若返り体操に 目が行きませんか
まあ～ それよりも
自転車で走っていれば それが立派な運動ですよね
体操よりも 自転車で走る方が 身体の運動になっているかもね
今日は曇り空が続いて居ましたが、雨に成りましたよ。
リズム体操に行かれたのですね。
歌って踊って・・・・・楽しかった様ですね！！
自転車での往復、5月の風をきって颯爽と走られた
のですね。
体操だけでなく自転車も良い運動に成ったでしょうね。
おはようございます。
私はまだ 筋力体操は行ったことが無いので
どんな事になるか分かりませんが また行きたいと思います。
昨日の処なら雨でも歩いて行ける距離です。
まだまだ頑張りましょう～あと４，５年は
おはようございます。
私には この日は出かけるという予定がある事と
自転車で行く事が運動にもなると思っています。
いろんな人とおしゃべりする事も
刺激になって良いかと思ってます。
名前が違うのは 飽きないように考えているのでは
無いでしょうか？
昨日も脳トレなどもしてましたから‥
ありがとうございます。
おはようございます。
昨日はお陰様でぐっすり眠れました。
やはり運動すると違いますね！
自転車で走る爽快感 たまりません
きれいな花も見れましたよ。
ありがとうございました。