火曜日に歩いている公園で 金曜 土曜と 盆踊りがありました！
多分 今年最後の遅い盆踊りだと思います。
Ｋさんと公園の入口で6時半 待ち合わせして 盆踊りを見物しながら ベンチで おしゃべりをして来ました。
子ども達も多いようなので 孫に電話して 出て来ない？と 聴いて見ました。
結局 息子が代表して 買い物に来ると言う事になりました。
まもなく来た息子に 孫たちへ リクエストのから揚げとお絵かきせんべいを買って 渡しました。
Ｋさんとは 7時半頃までお話をして 帰りました。
前日の保健師さんの届けてくださった パンフレット 資料の一部です。
毎日 呼吸筋を鍛えようと ストレッチに励んでいます。
今日は暑いですねぇー
まだクーラーなしで頑張っています。
賑やかな楽しい盆踊りですねぇー
みー子さんも踊られたんですか?
お友達ともいろいろとお話出来て良かったですねぇー
息子さん一家がお近くでみー子さん、お幸せですねぇー
心強い事と思います。
我が家も若い時は気にしてませんでしたが近くにいてくれたら良いなーとふと思う事が有ります。
ま～ 外国より近いし2時間あれば会えますし有難いのですが・・
ストレッチはヨガのポーズと同じですね♪
こんにちは
昨夜は外の方が涼しく感じられました。
娘さん 国内にいられるのだから 何かの時は すぐに来てくれます。
心配する事は みな同じだと思います。
呼吸筋のストレッチ ヨガと同じでしたか？
もう後少しかと思うと、真夏も名残惜しいかもしれませんネ
盆踊りも、また来年まで！ですか、夏のいい思い出になったのでは？
お孫さんのお土産も、喜ばれたでしょう。
宿題はどうでしょう（笑）
呼吸法は真剣にすると汗がでます、新陳代謝UPにも効果ありですよね～
おはよう御座います。
学校の夏休みも今週限りとなりましたが
宿題はどうでしょう？
始めのうちは頑張っていたようですが
しっかり終ったのかは聴いていません
呼吸法 美木良介さんのものも取り入れてお腹が出ないように
頑張っています。
お盆のお楽しみが終わって
寂しい中での楽しみとして
良いかもしれませんね～
お孫さんはこれなくて残念でしたが
息子さんが来てくれたのは嬉しかったですね
暴飲暴食が続いた私ですが、
みー子さんの頑張りを励みに
私も今日から意識もって
食生活と身体を動かすこと、頑張ります～
今日も良いお天気で暑いですね、生暖かい風が吹いて居ますよ。
少し遅めの盆踊りに行かれたのですね。
みー子さん踊られたのですか。
お友だちと話されて、夕涼みに成ったでしょうね。
お孫さんは出て来られなかった様で残念でしたね。
でも息子さんが来られて良かったですね。
呼吸法によって健康体操に成るんですね、何時も
良く頑張って居られますね。
こんにちは
昼は暑いけど 夕方は風があると心地よい感じです。
友だちと話しているとあっという間に時間が過ぎてしまいました。
私もこれから少しづつ 身体も動かして運動の方も心がけたいと思っています。
まだお出掛けしたいですから‥
こんにちは
本当に遅い盆踊りでした！
私は 友達とお話が目的でして
夕涼みを兼ねて 教えに行きました。
最近 風邪から肺炎になるケースが増えているそうですが
このストレッチで予防できるようです。
一日でも長く元気でいられるようにがんばります。