今年は足腰を鍛える目標を立てました。
実は腰・膝に不具合が生じたような感覚が。
でも自己診断では病院に行くほどでは無いかと思える。
年の暮れから新年にかけて、子や孫達がやってこないのを良いことに
ズボラを決めてかかったのです・・ボソ
何もかも手抜き（料理・掃除）して
暖かい部屋で時間を忘れテレビの御守と
夫と囲碁三昧でした。
だからかどうか、足・膝の具合話悪い・・
原因は動かなかったから！と自己反省。
実際は何か病気が潜んでいるかも・・？？
取りあえず日々の歩きをコマメにやり、
それでも具合が悪ければお医者様にご相談いたします 
上・５日の画像。
地域の道を歩いています。
勝手知ったる我が村の道。
午後４時半ごろから歩く道を決めずあちらこちら・・
気の向くまま足の向くまま。
でも歩く距離は携帯を参考に７０００歩程度。
暫くの間（腰・膝の痛みがなくなるか？）楽しんで歩くつもりです。
