美しい田舎町を歩く

今朝も勝手に、脳が５時に目を覚ましました。
「早く歩け」と言わんばかりに・・・
５時１０分・・出発・・今日はいつもの携帯電話と
ブログＵＰの為のデジカメ持参。
左側に枝豆畑や田んぼを眺めながら・・　
今日は、カメラがあるので、いつもより時間がかかりそうな予感・・



この道をまっすぐ・・・足取りも軽快に颯爽と・・？
ず～っと向こうに見える信号を渡ります。



信号を渡ると、２９４メートルの長い橋の上。



橋の上から進行方向右側の景色。
とても広い千種川。
中州が両方にあって、川が三すじで流れています。
豪雨のときは、中洲が消えてしまうほど水かさが増えます。



橋の左側・・水は赤穂の海へと流れていきます。



川面に立つのはシラサギ？
この川にも、豊岡からコウノトリが舞い降りたとの話もあります。



町一番のショッピングモール。
この系列・大手スーパーは
創設者が民主党岡田議員の関係者でしたっけ？
朝７時から２４時まで営業・・休日は賑わう町の中心商業地。



朝日が・・今日の休日・良い天気に恵まれそう・・
いつも少し朝露を含んだ、この草の上を歩くのが心地いい。
このあたりからＵターンします。



右手には、千種川に注ぐ小さな支流が・・
自然の流れが美しく水がとてもきれい。



孫が来たらここで駆けっこでもさせてあげたい。
芝生が優しい、河川敷の広い公園。
私が向こうの橋を渡りかける頃
写真の軽自動車もどこかへ移動しました。



玄関先・家に到着。
夫は既に起きてスイカ畑をチェックしていましたよ。



どれどれ携帯は・・・６時８分。
約１時間の歩き・・４キロで５０００歩・・いい線ですね。
今日は写真を写したので、時間が相当かかりました。
いつもなら６時帰宅ってところです。

読んでくださった方には、長く一緒に歩かせてしまいましたね・・
でも多少の体脂肪を減らせたかもしれませんよ・・え？・・まさか？？

老いて健康でいるために？

八重のむくげが咲いています。

　　　　　　　　　　　　　　　


私・オムカエが近いのか、
年齢相応なのか・・・朝５時に目覚めて困ります。

今朝は、その私より早い起床をした夫。

当然、千種川のアユが呼んでいるのでしょう。
５時前から起きて、ゴソゴソ準備をしていました。
とも釣りで、大漁を目論んでいるのが見え見え・・
今日は一日がかりで釣るそうですけど・・
半端ではない氷を、砕いてクーラーボックスに入れていました。
オヤツやビールも放り込んでいたけど・・　

１４時現在・・戻らないところを見ると・・
まさか大漁　　　その反対　

　　　　　　　　　　　　　　


黒木イチゴも実を付けました・・・さて味は？もう少し熟してから。
でもカラスが狙っているかも・・・　

　　　　　　　　　　　　　

私の、ここ１週間の早い目覚めは、
高い数値の体脂肪を減らすべく歩いているから・・頑張っています。

夕方より、朝早い方が格段に気持ちがいいのですよ。

一日の始まり・・朝の空気がなんと言っても心地良い。
排気ガスもないし、地面も熱くないし夜露を含んだ草むらも涼やか。

今朝も４０００歩余り。４・５０分かけて歩きます。

食事の改善・努力で悪玉コレステロール値はクリア　
体重も５２～３キロだったのが、４８～９キロに減らしました。
身長は敢えて公表しませんが、４キロの肉ってすごいですよね　

今度は体脂肪の改善の為の歩きです。
お医者様から頂いたタイムリミットは１１月まで・・
お医者様・一寸あまい・・４ヶ月もあるなんて・・
ププッ・・私の楽勝・・　　でしょう～　

　　　　　　　　　　　　

きゅうりのビール漬け

きゅうりのビール漬け。
このままポリポリ食べちゃいます。
以前、四国の姉から薦められ、
レシピも教えられていたのに、作らなかったことが悔やまれます。
７月はじめ、大阪で会い
「ビール漬け作ったか」と聞かれ「実はまだ・・」

こちらに戻り、畑でザランザランとうらめしいほど生っているきゅうり。
早速、作りましたとも。
やってみれば、不精な私に持ってこい的なビール漬け。

今じゃ冷蔵庫を開けて、一寸味見を・・　
そのままポリポリ・・病み付きです　　
レシピは下に・・


西日の当たる部屋の前。
ゴーヤカーテンが、その役目を果たせるほどに茂っています。
ただ・・
こぼれ種から芽が出た苗だけに、立派なニガウリは生っていません。
いたし方なしです。
でも夫と二人食べる分には十二分な量が生っています。

　　　　　　　　　　　　　

きゅうりのビール漬け

材料　きゅうり２キログラム
　　　ビール　１７０ｍｌ
　　　砂糖　　２５０グラム
　　　塩　　　７０グラム

①洗って拭いたきゅうりをタテ長に半分に切る。
　私はアクのある？上の部分は切り捨てる。
②切ったきゅうりを（穴の空いていない丈夫なポリ袋）に入れ
　その中に、分量のビール・砂糖・塩を加える。
③袋の外から、混ぜるような感じでかるく揉む。
④そのまま袋の口を塞ぎ、
　水分が漏れない工夫をして冷蔵庫へ入れておく。
　きゅうりの水分が半端ではないほど出てきます。

一日も経たずに食べられます。
どうかしら・・的に何度か試食すべし・・　
冷たくて美味しいです。
当然、きゅうり１キロなら半分の材料で・・
その他の分量も好みに加減すれば良さそうです。
　　

サボテンの花

２７日の昼ごろ・・気がつきました。

６月２３日にＵＰしたのと同じサボテンが・・・また、咲こうとしています。
この膨らみ具合なら、今夜は咲くはずと知ったかぶり私。
２回目の開花ですもの・・　

この鉢を部屋に入れて、０時に目覚ましをかけて・・　



咲くのを見届けました・・この通り。
夫にも見せました・・・が。



実は、あまりにも下向きに咲いていたので、
コップを突っかい棒にしようと、花を持ち上げたら・・・ポキッ　

　

美しいものほど儚い・・・夜しか咲けないのもなんだか・・　
コップの中でも、花は一晩で終わりました。美しいサボテン・エキノブシス。

ママ友ができた？

孫kouより１ヶ月早く生まれた先輩・ちびっこクン。
この日は孫kouの家に、ママと二人で遊びにきてくれたらしい。

こうしてママにも、独身時代のそれとは違った友情というか
子供を通して、新しく大切な友達ができるんですよね。

互いに子供のことを話したり、相談をしたり・・
親元を離れての子育ては、ＰＣや本などでは得られない
共有の思いや悩みを持ち、互いに打ち明けあえる大切な友達に・・

今日のお友達・ちびっこクンは、とても元気で頼もしいわぁ！
動きもすばやい！ただものじゃないかも・・

何～？・・すっころんでる場合じゃないわよ・kouちゃん！

あぁ・・このバァバが力を入れるところではありませんでした。

孫の動画に、つい・はしゃいでしまいました・・　
幸せすぎてごめんなさい。

本日２度目の記事ＵＰしました。