寝。。

今日、生徒さんがなかなか寝れないと話していた・・

何か、いい方法はないかなぁ～と思って・・眠りにあいそうな音楽を探してみた。

どんな曲が眠りを誘うのかよくわからないけど、

とりあえず、私が最も好きなＴＯＰ３を・・

◆「ラフマニノフ：ピアノ協奏曲・第２　第２楽章」

◆「カヴァレリア・ルスティカーナ」間奏曲

◆「マーラー：交響曲第５番　４楽章（アダージョ）」

でも、これを聴いたら心は休まるけど。。頭がさえちゃいそうだしなぁ

では・・どんな時がぐっすり寝たぁ～～って思えるかな。。

お布団の暖かさがちょうどよかった時だったり・・

とっても歩いたり、運動した日だったり・・

とにかく・・１、２・・３・・ＺＺＺＺＺの人なので。。

参考にはならないかもしれないなぁ・・

皆さんは眠れない時はどうしてますか？？

今日、ほとんど寝ていなかったと言っていた生徒さんが

ゆっくりぐっすり寝られますように・・
おやすみなさい