マクアダムス

美男美女ーー

花粉症がつらい

今日のメニュ
酢の物
さつまいものお味噌汁
五穀米
ごろごろフルーツヨーグルト

明日は、胡麻和えとレバー煮作りたい

飲み会は控えめに、仲良しの友達とワイン
甘いものも控えめに
スイーツはデートで沢山食べるのだ


野菜と魚で健康生活❤
はやくピカるが観たい