第一四半期の目標

ブログ更新をサボっている間に、もう2月末。
今年は四半期ごとの目標を立てることになったのだけど、あと1カ月しかない。
私の1-3月の目標は「3kg痩せる」こと。
この3kgというのは相対値であり、明確な数字がわかりづらいので、
昨年ダイエットを始めた2009年1月19日の数字と比較することに決めた。

で、なにかそれに向けて努力しているかというと…

4年ほど習慣になっていた朝の牛乳をやめたことぐらい。
宅配牛乳をとっていたのを断り、時間のある朝は
コーヒーをたてて飲むことに。もちろん、ブラック。

1カ月経った今の成果は…
今朝時点で2.8kg減。まぁまぁいい状態ではあるが、
私の場合、時々暴飲暴食をしてしまうので、そのときは跳ね上がる。

それを含めてもアベレージで3kg減になるように持って行きたい。
やっぱ、運動か…。
ウォーキングは過去の経験から言っても続かないので、
生活の中でできるだけ体を動かす（掃除とかを頑張る）、
歩くようにする（買い物に出かける）のと筋トレだな。

4-6月の目標は決まっている。-3kgを維持しながら、体脂肪を落とすこと。
自分の中で目標の数値は決まっているけど、ここでは書かない。

そんなわけで、今日の目標は全フロアの掃除機がけ。

おうちワイン

お久しぶりです。
仕事やらでいろいろ忙しくしてました。
久しぶりに二人ともが日曜日お休みってことで、家ワイン。
普段はダンナは私が寝ている時間に仕事に出かけ、私はダンナが寝るか寝ないかの時間に
帰るという生活。

今日はちょっと遅くからだったけど、ゆったりした時間を過ごすうちに
「今日は洋食だからワインでも開ける？」とダンナ。
「いいねぇ。」と私。

3階にダイナがワインを取りにいっている間にグラスの準備。
1本目に飲んだのが写真のワイン。安いわりにとってもおいしかった。
あまりにおいしすぎて、もう1本開けることに。
2本目はスペインのワインだったけど、それも別の味でおいしかった。

現在、3本目のワインを開ける準備で、ダンナはつまみの準備、
そして私はこうして久しぶりにブログを更新しているのでありました。

明日は廃人決定だな。
それでも、いまこの安らぎのときを大切にしたい。