ゆめじママメール

★五月雨や大河の前に家二軒★(俳句、与謝蕪村)
『腰痛体操続けてる』
腰の痛い方って結構いますね。ママは、軽い滑り症です。これ以上悪くならないように、お腹を引っ込めて、30秒待ちます。4セット行います。そして、10センチ位のボールをねころんで膝に挟み、腰をあげます。20秒を10セット、おかげさまで悪くならりません。ありがたい事です。
貴方もやってみてくださいね。
話しは、コロリンと変わりますが、今日は、晴れの花金、ナナちゃん、ばびちゃん、かおりちゃん、の美人揃いです。待っとるけんね。
ゆめじー錦三丁目10の20
グレース錦六階
ガーデンパレスの前
0529615635