ゆめじかおりメール

こんにちは、かおりです。
この所、背中が凝っていたのでヨガで使っていたプラスチックのツボ刺激道具を出して、マッサージしています。
凝りはためない方が良いみたいですね。
水泳も身体をほぐすのに良いと感じますが、最近時間がなくて行けていません。
運動不足なので、今度水泳に行ってみようかな～

今日も元気でお待ちしています。