アンチョビーフィレーの油漬けの油脂を使って

原材料名は かたくちいわし 植物油脂 食塩

かたくちいわしは 熟成が進むと溶ける？

身がホロホロと形がなくなるので普通に炒飯などの炒め物に加えても

大丈夫のようでした 豚ひき肉と玉葱の炒め物と一緒に炒めました

スーパーで当時100円で買ったもので油脂は今日も焼きうどんに使いました

乾麺うどんはかために茹でてあるため ちょうどよいかたさとなり

この間と同じく美味しく仕上がりました

市販の焼きうどんも好きですが 価格が高騰し

物によってはうどんの量が少なくなりいつもより濃い味がしました

3日続けて食べると飽きが来ますが 焼きそばも大好きです

愛犬はうどんなどの平べったい麺は口の中で食べづらく

その点 ラーメンのクネクネとした麺が大好きですね

今日の焼きうどんは鶏むね肉の皮と干したキャベツを炒めました

鶏むね肉はササミのように細くカットし 塩をふって寒風干し

豚ひき肉は玉葱と炒めました コロッケを揚げた時のカスも足しました

油の代わりに使うことがあります 豚ひき肉からも脂が出ますけどね

塩コショウなど足して カレーの具にしたり 麺類の具やトッピングにしたり

大根は浅漬けとなます 完全に干したのは味噌汁用に

まだ残っている缶詰を利用し 缶コーヒーも使います

缶コーヒーはアイスにしたり 温めてホットで飲みます

塩や砂糖を少し足します コーヒーはまだ買っていません

お茶がまだ残っています お茶は苦みが少なくおいしいです

黒糖（加工ではない）はいいですね 糖分補給にピッタリです

体重は39kg～40kgを行ったり来たりしますが体形は変化しました

ちゃんとつくべきところにお肉がつきます 

雪かきで右脚に違和感があります 腰に負担が来ているようです

お風呂で 脚のクモの巣状静脈瘤に塩を使います

キパワーソルトが一番適していますがそろそろなくなりそうです

自宅にある塩を合わせて使おうかなと思います

重曹や砂糖を混ぜるとなんかいいかもしれません

普通の塩だと使いにくいので工夫が必要です

部分的に使うので大丈夫だと思います

砂糖は洗顔に使うと泡立ちがよくなると聞いたことがあります

肌になめらかな感触になりますね 重曹は使いすぎると乾燥が気になります

重曹はさっと使うだけならイボにもいいです

あらゆるできものをがんと称し 病院はがん治療を勧めます

がん検診 健診の目的はそのためにあるようです

がんかもしれない そう思うだけで細胞は変化します

がんという病名（病気）は存在しない

これを信じないため 医師の勧めるままにがん治療をする

そうして命を奪われてしまう

がん治療をしなかった人だけが助かっている

何度か動画も載せました

一人として気づいた方はおられるでしょうか

精神科医は医療ではありませんね

政治家と一緒の犯罪者です

動画が入りますが 是非読んで欲しいと思います

「患者に水」「男同士でキス」繰り返される精神科病院での虐待事件　精神医療のあり方とは - 心のハンドル操作方法　幸せに生きるための教習所