夏バテには、やっぱり焼肉！！

本日のランチは、焼肉に

西葛西のとある焼肉やに、集合！！

がっつり肉食べて、グラスでビールも3パイ飲みました。

2時半に散会、そのままスポーツジムに

酒気おびは、サウナご遠慮下さい…とあるのに、プールでのんびり、浮かんだり
歩いたりして、クールダウン

その後、ジャグジーに入ったり、外気浴したりして…サウナは5分間一回だけ（それでも、
やっぱり、入ったのかい！と、自分に突っ込みをいれて…）

今、戻ってきました…さっぱりと、涼しくなりました