今月末また山中湖（ロードレース）へ行きます。１２年前？に走ってからこれで何度目になるのか随分走った気がします。日差しの強い五月晴れの日が多く熱中症に注意を払います。沿道から放水してくれているシャワーがあったらその下を走って体を冷やすことにしますね。
写真は昨年河口湖ＩＣ付近で撮影したものですが、今年も友人の車に同乗させてもらうことになりました。
クジラの形の湖とドでかい富士山が楽しめるこの人気レースには１万人以上のランナーが集まります。大変なのは終わった後なんです。
・行楽日和ランナー以外も多い
・殆どの客は車でやって来る
・湖畔の道は抜け道がない
・道路規制解除と同時に一斉に帰り出す
湖畔臨時駐車場に停めると出口渋滞で２時間やそこらは動きません！車の方は当日朝早めに行って いい駐車場 をゲットして下さい。
１０日後（５／１８）は皇居を１０周する５０ｋｍに参加します。きっと暑いだろうし目が回りそうです。熱中症は恐いので、☆ミが見えたら勇気あるリタイアも考えないといけません。制限時間が５時間半というのも私にとってはぎりぎりです。
４月は仕事忙しくあまり走れず体がなまっているため、ＧＷで気合を入れ直しているところです。ところが２日前からノドを痛めて、、、ピンチです（＝今週末楽しみにしていたカラオケができなくなるじゃん）。
映画「相棒」見てきました。見応えありました。
標的にされた３万人参加の東京ビッグシティーマラソン、そこで登場したのがマラソンランナーに馴染みの計測用チップです。ランナーでない方にうまく伝わったでしょうか。
参加ランナーはシューズにこのチップ（小型発信器）を装着し、スタートとゴールに設置されたカーペット状のアンテナを通過するとこれを感知し正確なタイムを計測するのです。
東京マラソンや海外マラソンなど大きな大会では５ｋｍごとにアンテナ（くすんだレッドカーペット）があり、通過タイムを瞬時にコンピュータ処理しインターネットのページにアップします。海外からでも誰が何時何分に５ｋｍを通過した、３０ｋｍでペースダウンしたといったチェックができるわけです。進んでますよね。
ちなみに、このチップはアンテナの頭上７０ｃｍまでしかカバーできません。アンテナのない場所で誰がどこを走っているかを確認することはできません。
※最近は胸につけるトルソータグで計測する大会も増えてきました。
映画のあらすじ等について詳しく知りたい方は友人のブログにどうぞ～
第２０回記念春日部大凧マラソン大会（５月４日、埼玉県春日部市庄和総合公園）ハーフ完走しました。
みなさん、ＧＷはどこかにお出かけでしょうか？楽しい連休だというのにどこにも出かけずただ走る「走り屋」こんなに大勢いるんですね。７０００人近いランナーが集まって大いに盛り上がっていました。
５月３・５日の大凧まつりがあるからでしょうか？屋台も多数出ていました。広い公園にシートを敷いて楽しんでいる家族を見るとうらやましく思います。運動会でお父さんを応援するようなもんなのでしょうね。
さて、マラソンのほうですが、
まだ暑さに慣れていないこの時期の気温２０度はバテます。給水をきっちりして熱中症で倒れないように気を配りましたが、今年一番きつい２１．０９７５ｋｍでタイムも最低でした。
ハーフマラソンでは、スタートして２．５ｋｍ地点で東武野田線の踏切を渡ります。単線で電車本数が多いわけではないが、もちろんこの規模のマラソン大会のために電車を停めたりはしません。
私は最もタイミング悪いところで踏切にさしかかり３２秒も待たされました。踏切待ちの大会は今までに走ったことがありませんからこれも名物の一つにしているのでしょうか？どうせならここに仮設トイレか給水でも置いておいてもらえればロスと感じないでしょう。線路を越える時は足を引っ掛けないようにしました。
中盤は暫く江戸川土手を走ります。「海から４５ｋｍ」などの距離表示（２５０ｍごと）が立っています。これを４０ｋｍ下っていけば自宅のすぐ近くに辿り着けるわけです。いつかウォーキングでもしてやろうかなどと考えました。大会のｋｍ表示は１箇所を除いて正確でしたが河川敷常設の表示はいい加減なところもあるのでご注意下さい。
すぐ横は日本最大規模のグライダー滑空場でした。ちょうどセスナがグライダーを引っ張り大空へと舞い上がったところを見ることができて良かったです。セスナには乗ったことがありますが（いつか体験操縦もしたいと思ってます）翼の長いグライダーはありません。私の父は大昔（半世紀前）蓼科でグライダーに乗っていました。風に乗って気分いいんだろうなぁ。
土手から離れると風がやみ汗が止まりません。水を頭からかぶって頑張りました。
真冬のレースなら前半渋滞のろのろペースで余力を残し、後半ペースアップし笑顔のゴールです。ところが昨日は後半、特に終盤大きくペースダウン、１ｋｍが長く感じられるようになりヘロヘロ顔のゴールでしたね。東京マラソン（４時間１５分、殆ど疲労のなかった）の１０倍以上の疲労度です。
疲れたぶん、昼食もおいしくいただけました。走ったかいがありました。
－－－－－
数年前ならあれでよかったのかもしれません。年々１０００人ずつ参加者を増やしてねぇ、、、ランナーがあちこちで路頭に迷っています。改善して欲しい点が多々多々ありました。スタッフは気づいていないのでしょうか？そんなことはないと思います。来年以降、ランナーのためを思ったすばらしい大会にしていって欲しいと思います。
ＧＷってあまり大会が開催されていないので来年も参加してしまうかもしれません。
他の予定がなければ週末走っていないといられなくなった「走り屋」です。
どこかでお会いしていますか？
もし、「よっちゃんと愉快な仲間たち」Ｔシャツを見かけたら声をかけて下さい。
☆★☆ ２００８年ランニング ☆★☆
01/01(火) 多摩川堤元旦初走り健康マラソン（東京）10km
01/06(日) 松戸市七草マラソン（千葉）10km
01/13(日) 谷川真理ハーフマラソン（東京・赤羽）ハーフ
01/27(日) 我孫子市新春マラソン（千葉）10km
-----------
02/03(日) 青梅マラソン（東京）30km・・・大雪で中止
02/17(日) 東京マラソン２００８（東京）フル
-----------
03/02(日) 千葉県民マラソン（千葉・富津）10km
03/09(日) 京都シティーハーフマラソン（京都）ハーフ
03/16(日) 多摩川リバーサイド駅伝（神奈川）10+5kmの２区間走る
03/22(土) ＋箱根駅伝５区上りをウォーキング約20km
03/30(日) 佐倉朝日健康マラソン（千葉）フル
-----------
04/06(日) 日本平桜マラソン（静岡）23.4km
04/13(日) 瀬戸大橋開通２０周年記念健康マラソン（香川）15km
04/20(日) かすみがうらマラソン（茨城・土浦）10マイル
----------- ここまでの大会は 全て制限時間内完走 ２３６ｋｍ
05/04(日) 春日部大凧マラソン（埼玉）ハーフ
05/11(日) ＥＫＩＤＥＮカーニバル東東京大会（東京・赤羽）1km
05/18(日) チャレンジ皇居マラソン（東京・皇居）50km
05/25(日) 山中湖ロードレース（山梨）ハーフ
-----------
06/01(日) 嬬恋高原キャベツマラソン（群馬）ハーフ
06/08(日) 樹王国ひがしねさくらんぼマラソン（山形・東根）ハーフ
06/15(日) 関東マスターズロード選手権（東京・皇居）10km
----------- ここまで７週連続 申込み済み
今年いったい何ｋｍ走るのでしょうか？
＊＊＊万歩計＊＊＊
１月 ４６１，０００歩 １４，９００歩／日
２月 ４５７，０００歩 １５，８００歩／日
３月 ６３６，０００歩 ２０，５００歩／日（１５ｋｍ／日）
４月 目標は１８，０００歩
４／６（日） 静岡県 日本平桜マラソン ２３．４ｋｍ
４／１３（日） 香川県 瀬戸大橋２０周年マラソン １５ｋｍ
４／２０（日） 茨城県 かすみがうらマラソン １０マイル
今月は長い距離がないのであまり歩数が稼げません。
これからも楽しく頑張っていきますよ。
「マラソンでおぃら得する」佐藤よっちゃん" でした。
青梅マラソンは降雪で中止になり本当に残念でした。
マラソン大会は中止時に参加費が返って来ないのが常です。
翌年参加したら３割引にしてくれたらいいのにとかいろいろ思います。
参加賞として予定していたＴシャツを送って来るところもありますが使いものにならないシャツばかりたまって困ってしまいます。最近は昔と違って生地は良くなってますが数十枚以上持ってて着られません。どうにかしてもらえませんか？
事務局で準備していたものを一式として完走証まで送ってよこすところがあります。
「完走証」をそんな薄っぺらい紙に扱ってもらいたくありません！
マラソン参加費ばかりでマラソン貧乏になっちゃいます。
１ヶ月半以上経った青梅マラソンから何も送られて来なかったので「これは酷いなぁ」と思い、来年は申し込みのをやめようと思っていました。ところが今週届いたのです。時間かかったのも納得です。
高性能Ｔシャツの他に中止号として分厚い冊子が入っていました。前日の開会式や雪降る青梅の様子などカラー写真で１０ページさかれ、その後ろには大会参加者名簿（通常はここに完走者の記録が掲載される予定だったのでしょうか）です。これを読んでいて当日中止の連絡が遅れたのも理解できました。
やっぱり来年２月１５日（日）青梅参加します。
マラソンをすると何のとりえないものも人気者になれます。（お笑い芸人のことを言っているのではありません）
そして、得ているものが沢山あります。おいらは走るのが大好きです。
多摩川リバーサイド駅伝（川崎市）で走ってきました。暑かったです。
私は１区（１０ｋｍ）と別チームの５区（５ｋｍ）の２度走ったのですが、後半ペースが落ちて今年一番のろいタイムでした。やっぱりこの時期に１９度という気温はこたえますね。
みんなで食事して帰宅したら、もう疲れも取れてすぐに１０ｋｍ走れる体まで回復しました。１週間後の佐倉朝日健康マラソン（千葉県佐倉市）のフルに向けていい調整ランができたような気がします。
＊＊＊万歩計＊＊＊
１月 ４６１，０００歩 １４，９００歩／日
２月 ４５７，０００歩 １５，８００歩／日
３月１日～１６日
３３７，０００歩 ２１，１００歩／日（１５．５ｋｍ／日）
頑張ってますよ。
わけあって２週間振りの書き込みです。その間も元気にマラソン大会で走ってました。
３／２（日） 千葉県富津のマラソン
二度と参加したくないなぁ。１０ｋｍって距離はウソだし、
ランナーのことを全然考えてくれていない、原稿用紙何枚でも書けそうです。
大きな大会そうな名前だし、記念大会だというので期待して参加したのに名前負けしてますよ。
（富津の向かいは横須賀、東京湾って意外と小さいですね。）
３／９（日） 京都シティーハーフマラソン （スタート地点：平安神宮前）
こちらもひどい点がいろいろでした。
前に進みたくても１車線に７０００人を走らせて渋滞してました。
ぴたっと止まってしまうところも２度ありました。
「押し合わないようにゆっくり自分のペースで走って下さい」って言われても
スタートまでに数分ロスはあるし、
キロ５分３０秒位で走らないと５箇所の関門で走行を止められてしまうのです。
私まで１３．５ｋｍ地点の関門をあと１０秒ぎりぎりで通過するなんて、、、
考えてもみませんでしたよ。
あのコースにあの制限時間で７０００人なんて、、、何を考えているのでしょう。
終盤５キロは少し隙間ができたのでそこからはラストスパートしまして
ネットタイム、１時間５３分でゴールしました。
※そうそう、公約を果たしました。京都マラソンの動画にばっちり映りました。
※http://kyoto-city-half.jp/
※ダイジェスト版で約２分の位置、スタート前にカメラを横切っていたのです。
どちらも絶好調の走りで全～く疲れもなく楽しかったです。
明日は多摩川リバーサイド駅伝に３チ－ムで参加してきます。
・・・
ちょうど１ヶ月後は瀬戸大橋２０周年記念マラソンがあり高松に行くんですけど、それで本屋で香川の（久々）ガイドブックを買ってきました。讃岐うどんの店が１００店掲載されていて山田屋のうどんも載ってました。
帰宅してＴＶつけたら、映画「ＵＤＯＮ（うどん）」やってるなんてナイスタイミングです。違う番組（テレビ東京のアド街）では小豆島特集でこれまた嬉しい。ガイドブック見て小豆島へ行こうと思ってたところですから。
そういえば、帰宅前に聞いていたのはビゼー作曲の間奏曲でしたが、ＵＤＯＮの中で流れてしまいたね。
走らないといられない体になっちゃいました（笑）。
京都シティーハーフマラソン（３月９日）の案内が届きました。第１５回記念大会ということで今年は定員７，０００人となっています。
チェックしないで申し込んだんですがハーフ制限時間２時間とは厳しいねぇ。私は問題ないけど初心者には辛いかな。途中５つの関門で悔し涙を流すランナーが大勢いそうです。（完走率：２００７年＝８３％、２００６年＝８１％）
平安神宮前を９時にスタート
５箇所からの定点カメラ映像を大会ＨＰでライブ中継します。今度は映してもらえるでしょうか？
二条城や京都市美術館などの無料券が付いているのも京都を満喫できていいんじゃないですか。
※ここでも
千葉真子さん、
市橋有里さんがゲストです。行くとこ行くとこで顔を見かけます。またあの特徴ある声がコースに響きわたります。
