＊ありがたくいただきました。

妹のだんなが「お兄さんはマラソン中にバナナとか人形焼とかに目がくらまなければめちゃくちゃ速いんじゃないか？」なんて冗談言うんですよ。別に、デパ地下の試食コーナーだなんて思ってませんよ。折角用意して下さったんですからありがたく・・・

確かに東京マラソン終盤は片っ端から食べてやろうって躍起になってかなりのタイムロスがありました。みそ汁も飲みました。手袋したままおにぎりを掴んでしまってもう手袋にご飯粒がついて大変な思いしました。人形焼きやあんパンでは胸つかえました。飴なめながらチョコをもらってしまってあやうく飴を飲み込みそうになって慌てました。遅いランナーのためにもっと遠慮しなきゃいけなかったですかね。

こういうのも市民マラソンの楽しみなんです。まじめに頑張ったら４時間切れた気がしないでもありません。

千葉佐倉のフルマラソンは田んぼ道を走るコースですから自己ベスト更新めざします。

　－－－万歩計－－－
　２／１８　１０，０００　マラソン翌日からランニング
　２／１９　１６，０００
　２／２０　１８，０００
　２／２１　１０，０００
　２／２２　１０，０００
　２／２３　２０，０００　春一番がきつかった
　２／２４　１０，０００
　＊２月計　３９７，０００　（１６，５００歩／日）

＊向かい風で走ると体力消耗

もの凄い突風　『春一番』　が吹きましたね。昨年より９日も遅かったようです。これが６日前のマラソンの日に吹いたら完走率かなり落ちたでしょうね。だって、向かい風は息が苦しいしなかなか進まないですよ。体の軽い私や猫ひろしは吹き飛ばされます。

もうすぐ２月も終わり花粉症の人にはたまらない季節です。私はまだかかったことがありませんけど、花粉症ランナーはきついよなぁ。

走る時、鼻で息を吸うと
湿度の高い温められた空気が肺に送り込まれ体に優しいそうです。できてるかな？

＊当選続きで小沢もゲット

瀬戸大橋開通20周年記念事業「健康マラソン・健康ジョギング・健康ウォーク」（４月１３日）当選しました。といっても倍率１倍に近いんじゃないのかな？

瀬戸大橋はできても
レインボーブリッジ封鎖してその上でマラソンなんてやらせてもらえないのでしょう。日本一の大会・東京マラソンですらゴールがお台場だっていうのに走らせてもらえないんじゃ。

車が空を飛ぶような時代になったら「レインボーブリッジ懐かしいなぁ」って走れるのでしょう。長生きして８４歳になってもいくつになっても走り続けますよ。

※もう５月の予定がどんどん埋まり出します。

★５/１７（土）　すみだトリフォニーホール
　指揮　：　小澤征爾　
　ピアノ　：　上原彩子
　曲目　：
　　①　ラフマニノフ　：　ピアノ協奏曲第３番
　　②　チャイコフスキー　：　交響曲第６番　ロ短調「悲愴」

 

　間もなく一般発売日ですが何とかチケット確保したいところです。
　小沢＆新日本フィルというと３０年くらい前に公開録音でタダで鑑賞しました。ニッポン放送「新日鐵コンサート」によくハガキを出しては当選し聴いたものです。５０年続いていた長寿番組が何年か前に放送終了となり寂しく思います。

　墨田区出身の私は素晴らしい「すみだトリフォニーホール」（オープンから１０年）にまだ入ったことがありません。下町のオーケストラ・新日本フィルがどれだけ進化したのかをすみだで見てみたいものですが、「オザワ祭り」ｉｎ東京　取れるのでしょうか？

そういえば、ＧＷにロードショーの映画「ラフマニノフ」も見逃せません。

＊ＭａｒａｔｈｏｎってＭ？

駅伝をチームで申込する時の話し、
私はメンバーにＴシャツサイズを質問したんだよ。

　「Ｓ、Ｍ？　Ｓだったっけ？」
　「昔はＳだったかもしれないけど、、、マラソンランナーってみんなＭだろ？」
　「・・・」

今回のマラソンは大した苦もなく終わってました。息・呼吸を気にすることはただの一度もありませんでした。腹が痛くなったり空腹を感じることもありませんでした。頭がくらくらするような陽気でもありませんでした。

じゃぁ、あんた一体何が辛かったんだよ？

　１位　：　終盤に食べたパンで胸つかえて苦しかった。（あんパン恐い）
　２位　：　汗が目に入ってひりひりした。
　３位　：　シャツがこすれて胸のあそこが痛かった。

　走りの辛さはこれ以下でした。

私はＭじゃないですから。

※　４２．１９５　→　死に行くＧＯ！　嫌な語呂合わせだ。

＊翌日から次の目標に向う

サブ４が惜しかったなぁと思うと　すぐ走りたくなる。
マラソンの翌日に筋肉痛はほぼ消え　走り込み開始です。
　月曜：３ｋｍ、火曜：６ｋｍ（３４分、５，４００歩）ゆっくり走ってます。もし今週末にフルの大会あったら記録更新できそうなんだけどなぁ。

３／２以降５月にかけてほぼ毎週大会に参加します。徐々に体を作って３／末の佐倉フルも気持ち良くゴールしたいと思っています。


そういえば、マラソンＴＯＰ集団を辛うじて見れました。スタートして約１時間、日比谷の交差点を曲がるところ、私は１０ｋｍ（ここから品川に向って行く）、先頭は２０ｋｍ過ぎ（ここから銀座に向う）です。曲がり角でＴＶカメラがこちらをバックにして撮っていたから画面のどこかに自分が映った筈だが、、、ビデオを何度リプレイしても米粒ほどでわかりません。

私を画面で探してくれていた方、ＴＶに顔を出せなくてすみませんでした。次回はもっとハデに振舞ってカメラを呼び込むよう努めたいと思います。遠くから応援ありがとうございました。

＊完走メダルがない！

昨年はバナナなどが後ろのランナーに行き渡らず今年はかなり増やしてなくなることがありませんでした。

ランナーズアップデートのシステムもしっかり稼動しリアルタイムで今誰が何ｋｍ辺りを走っているか確認できていたようです。

有名人の５ｋｍごとのタイムも姓名を入力するだけでチェックできました。猫ひろしは「姓＝猫、名＝ひろし」で登録していますね。まっちゃんは３０ｋｍまでの記録で終わってますし、いろいろチェックすると面白いですよ。
私と同じＤブロックにいた東国原知事や鈴木宗男の５ｋｍ通過は殆ど一緒だというのもわかります。２０ｍ後ろだったかな。終わってみたら猫ひろしは私より２７分、鈴木宗夫もサブ４で私より少し早くゴールしています。他の有名人、アナウンサーもみんな私より遅かったですね。

で、思った以上に完走者が多かった、それは沿道２２０万人の応援のおかげでしょう。

何が起きたのか？６時間３０分前後以降にゴールしたランナーの完走メダルが足りなかったそうです！！！今回はバナナではなくメダル不足、信じられません。近日中にハガキで確認し３月に発送だというからかわいそうですねぇ～

＊頑張った分は大会で返ってくる

東京マラソンで稼ぎました。

　－－－万歩計－－－
　２／１１　４２，０００　ウォーキング＆ランニング　計３５ｋｍ
　２／１２　１８，０００
　２／１３　１０，０００
　２／１４　１２，０００
　２／１５　１０，０００
　２／１６　１２，０００　
　２／１７　５５，０００　東京マラソン他　計５４ｋｍ
　＊２月計　３０３，０００　（１７，８００歩／日）

４２．１９５ｋｍ走っても途中でいろいろ口にしているため体重は減ってません。私は別に減らす必要ないんですけどね。

＊完走率９８％！！！

東京マラソン２００８　完走～　楽しかったです。

http://www.tokyo42195.org/index.html

沿道応援が続くと手が抜けなくてゴールまでもってしまいました。
おかげで今回目標タイムクリア、自己ベスト更新できました。
本当に応援ありがとうございました。

 

◎フルマラソン　最近の９回のタイム（２回起きに自己ベスト更新）

　荒　川　：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊更新
　つくば　：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  
　佐　倉　：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊更新
　ボストン：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   
　河口湖　：＊＊＊＊＊＊＊＊更新
　香　港　：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　右足ツメ剥がれても５時間かからず
　佐　倉　：＊＊＊＊＊更新
　ＮＡＨＡ：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　ランナー渋滞     
　東　京　：＊更新

 

そして
　佐　倉　：３月どんな走りができるかな？

　２時間睡眠、体調イマイチであの走り。
　足がつることもなかったから　体調整えたら４時間切れそうなんです。
　３０ｋｍ過ぎからのペースダウンをいかに少なくするかにかかってます。
　ただ、、、パターンからすると次は更新できない回ですけどね（笑）。

　今日はスタート前にトイレ行けず４ｋｍ地点で４分半ロス、
　それと後半に給水と給食を頻繁に摂って時間かけ過ぎちゃったから
　実際はスタートからゴールまであまり大きなペースダウンはありませんでした。
　（私の位置でスタート切るまでに４分７秒、最後尾は２０分だったそうですね）

 

ニュースを見ました。
３２，４００人（１０ｋｍ数千人含む）中の完走率９８％！
　７００人除いて制限時間内にゴールできたようで良かった良かった。
　ちなみに昨年は９６．５％だったようです。

そういえば、
　またまた千葉（真子）ちゃんに走りながら握手してもらいました。
　あの声で元気もらえました。
　動画配信で自分のゴールもちゃんと確認できました。!(^^)!
　http://tokyo42195.org/

※いくらでも東京マラソンネタで書けそうですがやめておきます。

＊うきうき 東京マラソン

ビッグサイトで東京マラソンの受付してきました。

同時に開催されていた東京マラソンＥＸＰＯが楽しかったです。海外マラソンの受付会場を思い出しました。

イベントも盛り沢山、３ｍという間近で増田明美さんと福士選手のトーク聞けたし
市橋選手、浅尾選手、清水圭、、、いろいろいましたねぇ。小出監督＆有森裕子さんのトークもずっと聞けました。

明日はいろいろ有名人が走ります。シドニー五輪で一躍有名になったシモンや昔の人なら知っていると思いますがロザ・モタや君原さんや、、、コース上で顔を見られるかどうか。

◎ランナーズアップデート

　リアルタイムで選手の５ｋｍ通過タイムをチェックできます。昨年はシステムがパンクして意味をなしませんでしたが今年は改善されているでしょう。

　ＰＣ：http://tokyo42195.org/
　携帯：http://r.tokyo42195.org/

　選手の姓・名あるいはナンバーを入力すると　知り合いが今どこを走っているのか　が速報で見られます。

午後からさっきまで仕事していて足むくんで腰は痛いし明日大丈夫なんだろうか私？
しかも殆ど眠れず、、、こういう状態の時のほうが絶好調だったりするんですけどね。
楽しく頑張ってきま～す。

（ふぁろうへ　コメントありがとう）

＊明日ビッグサイト混みそう

明朝（２／１６）東京マラソン受付に行ってきます。
いよいよです。やることはやった？から後は楽しく東京のド真ん中を走るだけです。

実は明日は午後から仕事です。