約３ヶ月運動していないなぁ。体がなまりきってます。
１年前は北海道で走ってました。その時はＱちゃんも間近に見ました。意外と暑い札幌の８月、今日の北海道マラソンも熱そうです。
最近嬉しいことと言えば、
絶好調ヤクルトスワローズが優勝も狙える位置まで急上昇しちゃって、日々結果を見るのが楽しみになっています。これで首位に立ったら映画「メジャーリーグ」以上でしょう！小川監督代行（データ野球）に代わってチームの勢いが違います、信じられません。
諦めなければ何かが起こる。８点差をつけられても逆転を信じれば勝利の女神が舞い降りてくる。
先週、父の具合が悪く病院に見舞いに行ってきました。
いろいろ思い出します。沢～山教えてくれた父です。
いきなりＶｉｏｌｉｎを買ってくれたっけなぁ（校長がＶｉｏｌｉｎ好きで機会あると生徒に弾いてきかせるのです。その校長と親しかった父、息子さんにって薦められて買ったようです）。教則本最初の曲が「荒城の月」、これではなかなかのれません。しかも買いっぱなしで独学では。。。結局殆ど弾けずに終わりました。家のオルガンもまともに弾けなかった。バイエルの２冊目９６番がどんな曲だったかな。。。木琴とか鉄琴とかも家にあったかな。一時期鼓笛隊で小太鼓も叩いてましたがダメでした。合唱団は数ヶ月所属していました。どれもかじってモノにしていないわけで「浅く広く」はその頃から始まっていたようです。学校の通信簿で音楽＝１？期待応えられずごめんなさい。
父は音楽好きでハーモニカを２本くわえしょっちゅう人前で吹いてました。一体何本持っていたのかわかりません。
学校や町会の役員も務めていたから盆踊りやラジオ体操などにも出かけます。
そういえば、最近は夏休みに校庭でラジオ体操をやらないんですか？音楽が全く聞こえてきません。全国的にそうなったんでしょうか？
今年は猛暑です。蝶だって夏バテして橋上で車にひかれそうになってました。自分もちょっとバテ気味です。
頑張って飛び立たないとね。
何とか休みをもらい毎年恒例の 江戸川区花火大会（エキサイティング花火） へ。
８月７日（土）１９：１５～２０：３０ 江戸川河川敷篠崎公園横
２０１０年のテーマ：ム・ラ・サ・キ ～黄金との競演～
１４，０００発、昨年の人手：１３９万人
もう十数年観ているのでこれを見ないと夏を越せないのです。
今回は事前の場所取りもなく１６時に行ったわりに良い場所を確保、まさに正面席でした！期待通りの迫力であっという間の１時間１５分、感動しまくってフィナーレを見て「来年も絶対来るぞ」と思ったのでした。
フォトチャンネルに少し大きめの画像１９枚を追加しましたので、良かったらご覧下さい。
よっちゃんねる「ほっとするフォト」（http://blog.goo.ne.jp/photo/24552）
★サムネイル こちらの画像はクリックすると横５００ピクセルで表示されます。
カラフル
どっちが花火？
枝垂れ大好き
シャワー浴びる
三脚も立てず手持ちで撮影すると手振れが激しいです。１７０枚撮った中で見られるレベルで残ったのはこの１９枚だけでした。まずまずでしょう。
８月７日（土）１９：１５～２０：３０ 江戸川河川敷篠崎公園横
２０１０年のテーマ：ム・ラ・サ・キ ～黄金との競演～
１４，０００発、昨年の人手：１３９万人
もう十数年観ているのでこれを見ないと夏を越せないのです。
今回は事前の場所取りもなく１６時に行ったわりに良い場所を確保、まさに正面席でした！期待通りの迫力であっという間の１時間１５分、感動しまくってフィナーレを見て「来年も絶対来るぞ」と思ったのでした。
フォトチャンネルに少し大きめの画像１９枚を追加しましたので、良かったらご覧下さい。
よっちゃんねる「ほっとするフォト」（http://blog.goo.ne.jp/photo/24552）
★サムネイル こちらの画像はクリックすると横５００ピクセルで表示されます。
カラフル
どっちが花火？
枝垂れ大好き
シャワー浴びる
三脚も立てず手持ちで撮影すると手振れが激しいです。１７０枚撮った中で見られるレベルで残ったのはこの１９枚だけでした。まずまずでしょう。
足立も葛飾も今週の平日 行かれる方は楽しんできて下さい。
前の書き込みで花火写真集（gooフォトチャンネル）を紹介させていただきました。
全６４枚の大きめの写真は下からクリックしてどうぞ。（ヨコ1000ピクセルで100KB～250KBあり、それでも元写真3MBよりかなり粗いなぁ）
【足立の花火】
１、２、３、４、５、６、７
【葛飾の花火】
８、９、１０、１１、１２、１３、１４、１５、１６、１７、１８、１９、２０
２１、２２、２３、２４
【横浜の花火】
２５、２６、２７、２８、２９、３０、３１、３２、３３
【江戸川の花火】
３４、３５、３６、３７、３８、３９、４０、４１、４２
４３、４４、４５、４６、４７、４８、４９、５０、５１、５２
５３、５４、５５、５６、５７、５８、５９、６０、６１、６２、６３、６４
コメントつけたい花火がいっぱいありますが皆さんの想像に任せます。
最近は外国の花火が多く、イタリア産（クロセットやスピン）なども目立ってます。
テクニックもなくただシャッター切ってるだけだから、なかなか思ったようにうまく撮れません。タイミングが難しいしブレちゃいますしね。それでもここで紹介したものはけっこう見せられるレベルかと思ってます。写真に気を取られ肝心の花火を感動できなかったら意味ないからそんなに枚数は撮ってないんです。
前の書き込みで花火写真集（gooフォトチャンネル）を紹介させていただきました。
全６４枚の大きめの写真は下からクリックしてどうぞ。（ヨコ1000ピクセルで100KB～250KBあり、それでも元写真3MBよりかなり粗いなぁ）
【足立の花火】
１、２、３、４、５、６、７
【葛飾の花火】
８、９、１０、１１、１２、１３、１４、１５、１６、１７、１８、１９、２０
２１、２２、２３、２４
【横浜の花火】
２５、２６、２７、２８、２９、３０、３１、３２、３３
【江戸川の花火】
３４、３５、３６、３７、３８、３９、４０、４１、４２
４３、４４、４５、４６、４７、４８、４９、５０、５１、５２
５３、５４、５５、５６、５７、５８、５９、６０、６１、６２、６３、６４
コメントつけたい花火がいっぱいありますが皆さんの想像に任せます。
最近は外国の花火が多く、イタリア産（クロセットやスピン）なども目立ってます。
テクニックもなくただシャッター切ってるだけだから、なかなか思ったようにうまく撮れません。タイミングが難しいしブレちゃいますしね。それでもここで紹介したものはけっこう見せられるレベルかと思ってます。写真に気を取られ肝心の花火を感動できなかったら意味ないからそんなに枚数は撮ってないんです。
花火大好き。でも今年は忙しくて観に行けそうもありません。
僕と同様に残念ながら見れない方は、過去の写真を見て我慢しましょう。
ココ（よっちゃん花火写真集）をクリック ６４枚格納していま～す。
見たらよけいに行きたくなってしまいましたよ。
僕と同様に残念ながら見れない方は、過去の写真を見て我慢しましょう。
ココ（よっちゃん花火写真集）をクリック ６４枚格納していま～す。
見たらよけいに行きたくなってしまいましたよ。
連休は仕事で、楽しみにしていた小布施（見にマラソン）行けませんでした。
しかたない、ボウリング＆カラオケで日頃のストレス解消です。１ヶ月半運動していなくて腰が重いかと思いきやボウリングは快調でしたね。
135＋216＋181＝532（Ａｖ．177.3） 少しだけ生涯通算アベレージをアップさせました。
油塗った直後でクセの少ない速いレーン（曲がりが少ない）だったこと、体のバランスが良かったこと、ハウスボール１３ポンドが指になじんだこと、マイシューズにしたこと、隣レーンからペースを乱されるようなことがなかったことが好結果となった要因です。
カラオケも３時間思い切り歌いまくって気分すっきりです。腹から歌うと汗はかくし腹筋にきます。運動した今夜はぐっすり眠れそうです。
＞ふぁろう 疲労回復につきあってくれてありがとう。
※応援に神宮行かなかったら？スワローズ：佐藤由規くん負けちゃったじゃん。
しかたない、ボウリング＆カラオケで日頃のストレス解消です。１ヶ月半運動していなくて腰が重いかと思いきやボウリングは快調でしたね。
135＋216＋181＝532（Ａｖ．177.3） 少しだけ生涯通算アベレージをアップさせました。
油塗った直後でクセの少ない速いレーン（曲がりが少ない）だったこと、体のバランスが良かったこと、ハウスボール１３ポンドが指になじんだこと、マイシューズにしたこと、隣レーンからペースを乱されるようなことがなかったことが好結果となった要因です。
カラオケも３時間思い切り歌いまくって気分すっきりです。腹から歌うと汗はかくし腹筋にきます。運動した今夜はぐっすり眠れそうです。
＞ふぁろう 疲労回復につきあってくれてありがとう。
※応援に神宮行かなかったら？スワローズ：佐藤由規くん負けちゃったじゃん。
各地にいろんなタワーがあります。ちょっと思い出してみました。
↓ 黄金色のタワーがビルに隠れて見えますか？３０５ｍ（展望台は２５０ｍ）あります。
↓ 展望台は強風と雨で寒かったなぁ～２５２ｍ。この時期バンジージャンプのイベントもあるとか。
↓ 高くないようで３６８ｍもあるって。
↓ 薄っぺらいビルですねぇ。
↓ こちらのビルは４２０．５ｍ、向こうは４６７．９ｍです。
↓ 展望フロアから見下ろしました。
↓ 他に比べたら背が低いけど１６０ｍあります。ここからは滝がきれいに見えますよ。
↓ 展望フロアから見下ろすって気持ちがいいですね。
↓ こんなに高層ビルが林立して、昼間街に陽がさし込まず暗いんですよね。
こちらは４４３ｍのビル、野外展望台から夜景を楽しめます。
↓ 小さなグラスに野菜スティックか割り箸を突め込んでるように見えませんか？
にょきっと伸びたビルは４１５．８ｍあります。
東京スカイツリーは完成すると６３４ｍ、これらよりずぅっと高いんです。
昔は「（浅草にあった建物）１２階は恐い」ってみんなが言ってたのにね。
↓ 黄金色のタワーがビルに隠れて見えますか？３０５ｍ（展望台は２５０ｍ）あります。
↓ 展望台は強風と雨で寒かったなぁ～２５２ｍ。この時期バンジージャンプのイベントもあるとか。
↓ 高くないようで３６８ｍもあるって。
↓ 薄っぺらいビルですねぇ。
↓ こちらのビルは４２０．５ｍ、向こうは４６７．９ｍです。
↓ 展望フロアから見下ろしました。
↓ 他に比べたら背が低いけど１６０ｍあります。ここからは滝がきれいに見えますよ。
↓ 展望フロアから見下ろすって気持ちがいいですね。
↓ こんなに高層ビルが林立して、昼間街に陽がさし込まず暗いんですよね。
こちらは４４３ｍのビル、野外展望台から夜景を楽しめます。
↓ 小さなグラスに野菜スティックか割り箸を突め込んでるように見えませんか？
にょきっと伸びたビルは４１５．８ｍあります。
東京スカイツリーは完成すると６３４ｍ、これらよりずぅっと高いんです。
昔は「（浅草にあった建物）１２階は恐い」ってみんなが言ってたのにね。
ある「色」で始まる四字熟語が浮かびました。
自分の目にしているものが「真」かなんてわからない。誰かの空想の中か？つくりものか？現実だと思ってたものが夢の中かもしれませんよ。色に惑わされず本質を捉えようなんて考えてた矢先、コンビニで買ったのは「三色弁当」、ありゃりゃ。めちゃくちゃ色物じゃんか！
しかたないです。やっぱり料理は見た目や色彩も大事な要素ですよね。真っ黒なイカスミは嫌いでなくてもあまり手が伸びません。
黒くても （ゴマ）あんは大好きです。
人間の目が赤や青や黄色を識別しているけれど別の☆の宇宙人は色の変換式が違っていて黒いカラスは白く、白いハトが真っ黒く見えるかも。その宇宙人にはカラスは可愛がられるでしょう。（ここで、さだまさしの「不良少女白書」の歌詞を思い浮かべた人はまっさんファンですね。♪ 何が正しくて何が嘘ですか～）
黒いだけで、ちょっとずる賢く頭が切れるだけで、そしてテーブルマナーができていないだけで悪者にされてしまうのもかわいそうです。そんだけで十分？確かにカラスには迷惑しています。
※ゴミ回収日はカラスに荒らされて汚くなる。人間の食べる物がおいしいことをカラスに教えちゃったのは誰なんですか！
自分の目にしているものが「真」かなんてわからない。誰かの空想の中か？つくりものか？現実だと思ってたものが夢の中かもしれませんよ。色に惑わされず本質を捉えようなんて考えてた矢先、コンビニで買ったのは「三色弁当」、ありゃりゃ。めちゃくちゃ色物じゃんか！
しかたないです。やっぱり料理は見た目や色彩も大事な要素ですよね。真っ黒なイカスミは嫌いでなくてもあまり手が伸びません。
黒くても （ゴマ）あんは大好きです。
人間の目が赤や青や黄色を識別しているけれど別の☆の宇宙人は色の変換式が違っていて黒いカラスは白く、白いハトが真っ黒く見えるかも。その宇宙人にはカラスは可愛がられるでしょう。（ここで、さだまさしの「不良少女白書」の歌詞を思い浮かべた人はまっさんファンですね。♪ 何が正しくて何が嘘ですか～）
黒いだけで、ちょっとずる賢く頭が切れるだけで、そしてテーブルマナーができていないだけで悪者にされてしまうのもかわいそうです。そんだけで十分？確かにカラスには迷惑しています。
※ゴミ回収日はカラスに荒らされて汚くなる。人間の食べる物がおいしいことをカラスに教えちゃったのは誰なんですか！
久々仕事を早くあがり、てくてく歩きました。
代官山から表参道、そして神宮球場横を抜け、、、そっかぁ今夜はワールドカップ・オランダ戦ではないですか！時間を見たら２０時１０分、間もなくキックオフです。それ程熱狂的なサッカーファンではありませんがＴＶで日本を応援しようとも思っていました。家に帰っていたら観ることができません。
そうだそうだ！気づきました。国立競技場のスクリーンで応援できるんじゃなかったっけ？思いつくかつかないかという時に神宮外苑に歓声が響きわたりました。もう競技場に大勢のサポーターが集まっているようです。
２０：１５、当日券（３０００円）で入ってみることにしました。観客席半分にびっちり２万人以上でしょうか。物凄い熱気です。僕も同じ空気にとけこみビールを一気に飲んでいよいよ観戦です。
携帯電話で撮影しましたが粗いですね。スクリーンが意外と小さくて観にくいですなぁ。
前半はオランダボールばかりで力が入りませんでしたが、よく守り切って０－０で終えました。終始盛り上がってるのは正面指定席のサポーターです。
後半になってオランダの動きが激しくなり、８分スナイデルのミドルシュートが、、、決まってしまいました。スタジアムに「あぁ～」２万人のため息です。これを機に日本も動きがよくなり果敢にシュート、盛り上がってきました。みんなで一つになって一喜一憂するといいうのは面白いですね。
ロスタイムに入っても諦めない日本、ゴール手前で、ＰＫか！って騒いで喜んだのもつかの間しゅうりょう～敗れてしまいました。
オランダ １－０ 日本
格上のオランダ相手に善戦したのではないでしょうか。楽しめました。
６月５日（土）～６日（日） 長野県富士見高原
晴れ、気温２１度（現地百葉箱で確認）。
青空と雲がきれいです。よく見ると雲の下に影が筋状にありますよ。
この横が富士見高原八ヶ岳クロスカントリー大会の会場です。
富士見高原スキー場ゲレンデの横を上っていくようです。
遠く木々の緑を見て日頃の眼を休め、おいしい空気で肺の中を清浄化しました。
南アルプスは 霜降りのように 少し雪を残していました。
♪ひこうき雲 青空だときれいです。月の横を突っ切りました。
陸上競技場の向こうに 富士山 雲に隠れて顔を見せてくれませんでした。
スタート直前です。少しトラック走ってウォーミングアップします。
３．５ｋｍ地点、急な上りがまだまだ続いているので一休み。
下から上って来るランナーを携帯で撮影しました。
起伏に富んだ高低差２１０ｍ（だったかな？）、
砂利道や砂地があったりまさにクロスカントリーコースでしたね。
１ヶ月振りの走りで ゆっくりのんびり １時間９分／１０ｋｍ で無事ゴールです。
たまにはこういうコースで景色楽しみながらトレーニングもいいものです。
本当に楽し～～い週末を過ごしました。
晴れ、気温２１度（現地百葉箱で確認）。
青空と雲がきれいです。よく見ると雲の下に影が筋状にありますよ。
この横が富士見高原八ヶ岳クロスカントリー大会の会場です。
富士見高原スキー場ゲレンデの横を上っていくようです。
遠く木々の緑を見て日頃の眼を休め、おいしい空気で肺の中を清浄化しました。
南アルプスは 霜降りのように 少し雪を残していました。
♪ひこうき雲 青空だときれいです。月の横を突っ切りました。
陸上競技場の向こうに 富士山 雲に隠れて顔を見せてくれませんでした。
スタート直前です。少しトラック走ってウォーミングアップします。
３．５ｋｍ地点、急な上りがまだまだ続いているので一休み。
下から上って来るランナーを携帯で撮影しました。
起伏に富んだ高低差２１０ｍ（だったかな？）、
砂利道や砂地があったりまさにクロスカントリーコースでしたね。
１ヶ月振りの走りで ゆっくりのんびり １時間９分／１０ｋｍ で無事ゴールです。
たまにはこういうコースで景色楽しみながらトレーニングもいいものです。
本当に楽し～～い週末を過ごしました。