禁煙パッチその後。

貼り始めてからタバコを吸わない状態が続いている。

最初にあった「肺に煙を入れたい症候群」も落ち着いてきた。

その代わり、何か食べていたくなる。
これが「食べていたい」のであって「食べたい」のではない。
お腹が空いている訳でもなく、満腹状態なのに「食べていたい」感情がある。
これは初めての経験。


きょうはパッチを交換するのを遅くしてみた。
と言うか、交換用のパッチを持ち歩いている。
どの位でタバコを吸いたくなるかの実験である。


お医者さんによると、風呂上がり（普通は夜ですが）に貼るのが基本だそうだ。
それは、寝起きにニコチン不足に陥らない為。

愛煙家はみんな寝起きに一服をする。
寝ていた時間分、ニコチン補給が行われないから。

従って寝る前に貼ると、寝ている時にも補給があるので、
寝起きにタバコを欲しがらない。・・・はず。(^^;)



きょうは朝、８時過ぎに起床。
ＤＶＤ焼いたり何だかんだで３時過ぎに家を出る。
駅ビルでジャケット購入。
少々胸回りがキツイがまぁ良いかと。


二駅隣の上島珈琲に。
今までは喫煙席だったが、きょうは禁煙席。
お店の店員さんが（ここの店員は優秀な方が多い）禁煙席が満員という。
喫煙常習と覚えられていたか？（そんな事は無いようでした(^^;)）
余裕で禁煙席へ。

珈琲の香りを嗅いでいると、突如喫煙願望が襲って来た。
長年「珈琲と煙草」はセットだった。
急いでパッチを装着。
こうなるとウェポンですね。
仕方がない。
貼る間隔を間引くのはまだ早いようだ。
（３日目だもんね）



これから友達みんなと会食。
既に快食が見えている。
美味しいワインもある。
きょうも無事に過ごせるだろうか。