英 聖旭穂ブログ

日本舞踊を3歳から習っています、聖旭穂です。日本舞踊のことから、グルメ、育児など、幅広くお伝えします!

コロナ デブ

2020-05-19 09:43:54 | ダイエット
おはようございます。

コロナが終息して、元の世の中に戻るよう、強く願っております。
私は、あまり「引きこもり」ができない人で、すぐに外に出たくなります。
1日、2日家の中にこもると、だんだん気分が悪くなってきます。
そして、「怠慢」になっていきます。

あ〜、ゴロゴロ、ゴロゴロ。
というわけで、私は、「おデブ」になっています。笑。

もともとでしょ?と思われる方、これがなんと「さらに!!!」なんですよ。
でも、今回のおデブは、「コロナ」のせいです。
私を引きこもらせたら、どんどん、どんどん「おデブ」になっていくだけです。笑。

だからお願い!!活動的にさせてほしい。
自由に外に出かけらる世の中になってほしいと、切に願います!!

終息に向けて、私はどんどんおデブになっていきますが、それは仕方のないことです。笑。
終息のためなら、なるべく外出は避け、手洗いうがい、消毒をしていきます。

なので、皆様のお会いできない間は、おデブになっています。

終息したら、きっと痩せるはずです!
それを楽しみに。

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中学入学

2020-04-14 16:34:13 | 育児
皆さま、ごきげんよう。

新型コロナウイルス、、、大変です!!
そんな中、娘は中学生になりました。
毎日、お弁当作りに大変です。親子共々慣れない中学生活をどう過ごしていくのか、
コロナとの向き合い方、などなど、嬉しさより不安の方が多く、悶々とする毎日。
あ〜、ストレスたまりますよねー。

気持ちよく遊べない、遊ぶところもない。
気持ちよく食べられない、外食できない。
外出自粛。
今は、我慢の時期です。
なるべく人混みは避けて、手洗い・うがいを徹底してくださいね。

早く終息するように、一人一人が注意して過ごしましょうね。

そして、娘たち子供たちも、思いっきり学校を楽しんでほしいです。

入学おめでとう!
頑張ろうね〜!

皆様の健康と幸せを願っています。
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卒業しました。

2020-03-27 10:36:07 | 育児
先週、娘の卒業式がありました。
なんと、あの怪獣娘が、小学校卒業なんです!
中学生になるんですよ〜。
すでに、大物感があった娘が、長いような短いような、、、
そんな感じで、卒業しました。笑。

今回、新型コロナウイルスの影響で、休校だったので、時間短縮の上、ほぼぶっつけ本番の卒業式となりました。
そんな中、娘が「お礼の言葉」を卒業生代表として、読むことになっていました。

家で、練習したのを聞くこともなく、淡々と日々を過ごし、迎えた卒業式。
「私が発表するわけではないので」と呑気に構えておりましたが、式が始まるにつれ、私も少し緊張してきて、あ〜、読む練習させておけば良かった。
などと思っても、もはやどうしようもない状況。
そこへ、
娘は、堂々と壇上に上がり、ハリのある声で、答辞を読み始めました。
抑揚もあり、凛としていて、堂々と読んだ「お礼の言葉」は、素晴らしかったです。
保護者の方で、涙する姿もみられました。

私は、娘の希望に沿ってただ、見守り、面白い人間としてみてきました。
なので、娘というより、一人の人間として、堂々たるあの姿に尊敬し、感動しました。

これからも彼女の好きなように生きていけるよう、応援し、見守っていきたいと思います!
(どうせ、私の意見などきいてくれないだけですけど、、、笑。)

正解を探しに、自分の道を一歩、一歩進んでください!

卒業、おめでとう!!!

令和2年3月19日 卒業
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新型コロナウイルス

2020-03-12 14:26:49 | 日記
みなさま、ご機嫌よう。

しばらくブログを更新しない間に、「新型コロナウイルス」の登場で、世間は大変です。
世界中が大変なことになっています。
目に見えないウイルスとの闘いですね。

やはり、手洗い、うがいの徹底、そして、自分自身の免疫力を高めることが大切だと思います。
食べること、寝ること。
体力をつけて、楽しく、規則正しく生活していきたと思います。

が、子供達がそううまくいきません。
外出できないので、お家でゴロゴロです。
運動もしない。ゲームばかり。3食昼寝付きで、娘は、アンパンマンのようになってきています。笑。
息子は、なんと、学校があるんです。しかも今週は、期末テストがあるようです。
普段と変わらない生活なので、スリムです!!笑。

また、娘は、小学6年生。卒業なんです。
今の所は、卒業式がある予定ですが、短縮で、在校生・来賓不在の卒業式の予定です。

なんだか寂しいですね。

コロナめ〜〜〜〜〜〜!!!!

早く、収束して、元気な日本に、世界に、戻ってほしいです!

コロナさん、さようなら。
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2020年

2020-01-09 09:38:56 | 禁酒
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます!!
今年もよろしくお願い致します。

私ごとですが、なんと、「禁酒」しております。
どうせ続かないでしょ?と思いますよね〜。
それが、なんと今日で1ヶ月になりました!!!
信じられないです。
この年末年始を我慢したんです。
すごいことです。笑笑。

おかげでさまで、「痩せた」
と思いますよね〜。
これが全く。
少し体が軽くなったような気もしますが、それは、内臓脂肪の方ですかね。
見た目には、まるきり変わらずです。

来月からは飲めるので、とても楽しみです。

今年も皆様にとって、楽しい一年になりますように。

旭穂
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10周年記念感謝祭

2019-12-11 11:28:17 | 歯科
先日、「歯科・優クリニック」の10周年記念感謝祭で、踊らせていただきました。

「七福神」を踊りました。

現在に伝わる長唄の中では、最も古いとされる曲の一つです。
「七福神」という題名にもかかわらず、歌詞に登場するのは、「恵比寿」ひとりだけ。

私の大好きなエビス。あ、関係ないですが。笑。
大変楽しく踊らせていただきました。
私の大好きな曲です。

「ぶんぶく茶釜」は、大変コミカルな踊りです。
この重たい体を、片足で支え、綱渡りができるか、、、、、。
大丈夫でした!!やはり、私の体幹は、驚異的です。笑笑。

毎回、踊りは、踊るたびに「反省」の繰り返しです。
見た目には分かりませんが、「あ〜、すればよかった。こ〜、すればよかった。」
と、私自身はしばらく引きずります。

こうやって、いろんな経験をして、また、踊りは上手くなっていくと思います。

一生、修行ですね。

頑張ります!

皆様、応援よろしくお願い致します!!!


英 聖旭穂
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もうすぐ10周年!感謝!!

2019-11-29 15:55:19 | 歯科
もうすぐ師走!!
早いものですね。この一年何もしてないような気もします。

成長したのは、「体」だけ。いつ遭難しても大丈夫な脂肪は蓄えております。笑笑。

12月3日で、「歯科・優クリニック」は10周年を迎えます。
10年って、あっという間ですね。
皆様のお陰です。感謝、感謝です。

皆様もご存知のように、歯科界は非常に厳しい状況です。
そんな中、こうして10年も続けてこられたのは、すべて皆様のおかげです。

これからも、皆様と共に「歯科・優クリニック」は生きていきます。
応援してください!!よろしくお願いいたします。


12月8日、踊りますので、是非観に来てください!!
心を込めて踊らせていただきます。

歯科・優クリニック
099−267−1182

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糖質制限!?ダイエット

2019-09-27 10:05:55 | ダイエット
皆様、お久しぶりでございます!
私、この度ダイエットをしようと思っております。
と、いつもの「タワゴト」ですね〜笑笑

まずは、「ラクして痩せる方法」をネット検索。
私のようになかなか痩せない人は、まず「ラクして」というキーワードが重要になります。笑

けれど、いろんなサプリの紹介が出てきては、いやいや同じ人のbefore,afterではないよね〜って明らかに思うし。
もともと痩せてんじゃん!!と突っ込みたくなる画像も多い。体重計の画像も信用できないし、足の爪の形違うぞっとツッコミたくなる。

「運動」はもちろん却下。「ストレッチ」もなかなか続かない。

え、でも「日本舞踊」してるから太らないでしょ?運動してるし、なんてことよく言われます。
確かに、「日本舞踊」は非常にハードです!!
ただ、長年していると脂肪を燃焼せずとも踊れるんですね〜。笑笑
あんなにハードに動いているのに、なぜ??って感じですよね〜。
結構、腹筋だったり内腿筋だったり使っているはずなんですが、脂肪の奥深くにあるんですね〜、これが!!爆。
(ただ、体重を落とすと軽く踊れるのは確かです。舞台前は1、2キロ減らしてキレよく踊れるように心がけています。→え、1、2キロ減るの?と思われた方、、、ただ舞台前に食べないのと、緊張やら振りを間違えないようにと不安だったり、ほぼ精神的なことによる、超短期間ダイエットです。そして、その日にはきちんと元に戻るといった、結果痩せてないダイエットです。)

ということで、やはり「食」ですね〜。
私の中では、さほど食べていないつもりでございました。
けれど、私の最大の敵「アルコール」による食欲増進。時間延長食事。
これですね〜、原因。

ということで、3日ほどアルコールを抜いてみました。ストレスは溜まるものの、なんだかお腹が減ったか〜〜?!となりました。
でもですね、やはり「アルコール」を嗜みながら痩せたい!という欲求がでてくるのですよ。

なので、なるべくお菓子やご飯、麺類などは極力抑えて、頑張ってみようと思っている次第です。

頑張ります!!

12月踊るので、皆様観にきてくださいませ〜〜〜!
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筥崎宮 チップとデールの靴

2019-09-03 09:36:34 | 神社 寺


またまた、所用で福岡に行ってまいりました。
そして、やはり神社を求めて行ってきましたよ。
地下鉄ですぐなので、とても便利でいいところです。
「筥崎宮」

歴史も感じられて、とても良いところでした。ただ、暑かった。


そして、写真撮り損なったのですが、まさかの靴が映ってました。
けど、この靴、可愛くないですか?
私の今一番のお気に入りの靴です。
ダイアナとディズニーがコラボした、「チップとデール」の靴です。
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桜井神社〜の糸島観光

2019-08-16 10:44:46 | 神社 寺



糸島に行ってきました〜!!
もちろん、神社は外せません。
「桜井神社」です。嵐の聖地にもなっています。
絵馬はほとんどが嵐のコンサートが当たりますように!!と書かれています。嵐ファンはすごいですね。

落ち着いた雰囲気の神社で、かなりお気に入りになりました。オススメです!!

そして、今人気の糸島は、観光客も多く、雑貨屋さん、食べ物屋さんも充実しており、と〜ても気持ちのいい最高な場所でした。
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糸島豚も美味しい〜。(共食いとか言わないでください。笑)


最後に「おすすめプリン」

こ〜んなところにたくさんの人だかり。
車も満車。有料のところにみなさん停めてました。

またいちの塩の塩プリンは、少々値段がお高めですが、美味しい〜。
それよりもまたいちの塩で「鯖の燻製」が美味しかった。(あ、帰りの新幹線の中でのつまみです。笑

追伸:つぶやき
どこに行っても「つまみ」をゲットしてしまう私。
あ〜、痩せたい!!
無理よね〜〜〜〜笑
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霧島東神社

2019-06-04 08:59:58 | 神社 寺

最近ハマっている「神社詣り」です。
元々、神社・寺・城は大好きではありましたが、今回いろいろなところに呼ばれているので、ご紹介します。
ゴールデンウィークに行ったのが、「霧島東神社」
車のお祓いもして頂きましたが、宮司さまの祝詞を唱えるお声の素敵なこと!!
神殿内の龍も神秘的で、素晴らしく、厳かで感動しました。
パワースポットです!!

龍神さまがいらっしゃるような「御池」です。
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高校入学そして、6年生、、、令和

2019-04-22 11:36:38 | 育児
みなさま、ご機嫌よう。
早いもので、もう4月ですね。そして、もうすぐでゴールデンウィーク突入ですよ。
「平成」から「令和」に変わります!!

高校生になった息子。どんどん私から離れていくんだなぁと思うと寂しいような頼もしいような感じがします。
が、まだまだ子供です。(笑)
大学生になるまで、あと3年、「笑顔」で子育て楽しみます。
手や口はだしません。ただ見守ってるだけの子育てです。笑、笑

はい、そして、娘はなんと6年生です。早かったです。
あまりよく分からない娘だけど、彼女なりに頑張っていることでしょう。
優しく温かく見守っていきます。

「令和」が、災害もなく平和で楽しい時代になりますように。
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卒業しました。

2019-03-28 14:21:14 | 育児
皆様、ご無沙汰しております。

3月、中学生の息子が無事に卒業しました!!
中・高一貫の学校なので、受験もなく、特にストレスを感じることなく、過ごすことができました。
そして、無事に卒業し、高校への入学も決まりました。
私立の中学校なので、とても自由で楽しそうでした。
息子もストレスなく、楽に過ごすことができました。

ありがとうございます。

そして、
特に褒めるところはないのですが、

なんと、中学3年間、無遅刻無欠席で「皆勤賞」をもらいました。
病気もなく元気でいてくれたこと、ありがたいです。
高校でも、頑張ってね。

ちなみに、娘は幼稚園から、欠席ゼロです!!インフルエンザもかかりません。
おそるべし、怪獣娘
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1月の出来事

2019-02-04 11:36:32 | 育児
早いもので、もう2月!!節分でしたね〜。
今年は、娘が受験生ということで、お祓いに行ってきましたよ。
受験といっても二人目となると、あまり気にもしないですけど、
本人次第なので、特別彼女にはいうこともありません。(苦笑)



そんな中、お正月は大阪はusjに行ってまいりました。

家族で楽しい時間を過ごしました。

そして、1月16日は息子の誕生日。
今年は、高校生になります。早いものです。


何事もなく普段通り進んで行ってくれたらいいかなと思っています。
まぁ、楽しい学校生活を送ってください。
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西郷どん ラクして痩せたい!

2019-01-21 12:31:08 | ダイエット


西郷どん、終わりましたね。
おはら祭りの時に、鈴木亮平さんと瑛太さんを見ました!!
西郷さんは、本当に大きくなっていて、役者さんってすごいなと思いました。
しかも、大河終わってから、また元のスタイルに戻り始めている、亮平さん。流石です。

私も、ダイエットをと思っていますが、まだ始めておりません。
どうやったら痩せるのでしょうか、、、。

楽して痩せたい!!

そんな私は、まず痩せないでしょうね〜。



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