ポカポカ陽気に誘われて～～～

小春日和・・？　陽ざしがぽかぽかと暖かい～～
こんな日は気分も爽快です。
シーツを洗って～～　お布団を干して～～
今夜は気分良く眠れそうです。
午前は、隔週ごとの「貯筋体操」
早めに出かけて　マッサージチェァで身体をほぐしました。
続いてカーブスに・・・
スーパーに寄ってお買い物・・・
12時前に帰宅したのですが、
　は　緑の狸（カップ蕎麦）を食べていました。
あらあら～～サンドイッチ用のパンを買ったのですが、明日のお昼にスライドです。
で、yoyoは冷凍室の五目御飯を出して、鯛鍋の残りに卵を落としていただきました。
デザートは　プロテイン＆ヨーグルトと冷凍バナナ・・・
ごちそうさまでした。
午後早めにエコハウスに・・・

真上も東も西も、見事な青空～～
伊吹山の冠雪は溶けていました。
御岳山は、白い山肌をはっきりと見る事が出来ました。
黙々と階段を上り下りしていると、汗ばむほどに・・・
しっかり頑張りました！！！

夕食後の片づけをしながら、菊芋の皮を適当に向いて・・・
菊芋と人参の金平・菊芋の酢の物　を作りました。
クックパッドのレシピを参考、調味料は適当に・・・・
　

金平は　生のシャキシャキ感はありませんが、クタクタにもならず、歯ごたえは適当に・・・
酢漬けは　生姜の甘酢漬けのようですが、ピリッとした感じがありません。
明日は　赤だし味噌で味噌漬けを作りたいと思っています。

今日の万歩計・・・

7000歩を超えました！！！
次は10000歩を目指しましょう～～～

10年一昔　　奈良つれづれ-2-　興福寺
2011年12月09日 | 奈良つれづれ　2011.12.7~8