最近の母ちゃん、便秘気味
食事の時、生野菜を残すからかなぁ
味噌汁には沢山の野菜を入れてるけど、具を残しちゃうし・・・
運動不足も原因だよねぇ
移動も車椅子
が多いし・・・
まだお薬に頼るほどの頑固な便秘ではないけど、食事の内容に注意しなきゃね。
・・・粉寒天・・・使おうかなぁ・・・
えっとー・・・この写真、使ったことあったっけ・・・ま、いっかー。雨が続いて外での写真が撮れません。先月のチィちゃんです・・・。
生野菜といえば、ニャンコの猫草・・・
ホームセンターで購入した『犬・猫用草』があるのに、チィちゃんってばそれを食べずに燐の空き地で食べてくるんです。
野生の草は固そう・・・
歯が無いチィちゃんにと思って購入したやわらかい猫草は、ボウボウに伸び放題
もったいないからご近所のワンコにあげちゃおうかなぁ・・・
もしかして、農薬が使われてるのかな
それとも野生のほうが美味しいのかな
粉寒天って効くんですか？
実は私もおなかパンパンで～、昨日の朝、冷たい牛乳をグビグビと飲んだら、今度はピーピーの腹痛で大変でしたっ！
先日、フキとワラビを食べてたときは、かなり調子良かったですよ。なので、フキを買おうと思ったら、売ってなくてがっかり。
もし良かったら、試してみてくださいな。
犬猫用の草なら、農薬は使ってないと思うけどなぁ。
柔らかい草より、硬い方が「噛んでる」って実感があるとか？歯茎への刺激が気持ちいいとか？
でもきっと好みなのかもね(^^♪
実はわたくし、ほぼ便秘知らずなのです！
月に一日程度『便秘っぽいかな』っていう程度です。
それもこれも、海草が大好きだから！！！
毎日『トロロン昆布』とか『ふのり・まつも』とか『大量ワカメの味噌汁』とか食べてるんです。
母ちゃんは味噌汁の『具』を全部食べ切ってくれないんです。
・・・そんな時、粉寒天は良いですよ。
お味噌汁にサッと溶かすだけ・・・
穏やかな効き目！
お手軽！
健康被害が少ない！
・・・でも、分量に注意です！
お味噌汁一杯に粉寒天小さじ１／４から始めてください・・・。増やすとしても小さじ１／２くらいまでかなぁ・・・そんなときは水分を大量に摂ってください。
あぁ、蕗とかワラビなどを食べるときには、寒天は必要ありません。
・・・夕方、猫草を食べてみました。
あまり青臭くなくて物足りない感じ・・・
お腹のためには刺激的なほうがいいのかも・・・。
それは人の食べるもんじゃないわよ。
と言ってはみても、考えてみれば、害がなければいいわよね、うん（笑）
次の便秘には粉寒天を試してみようかしら。
本当は普段から使っていれば予防になるのかもしれないけど・・・
癖になったら困るし、まずは、なるべく海草類を摂るようにってことですね。
海草も野菜も沢山食べて下さい。
追伸・・・海藻類を沢山食べると痩せる・・・というのは、私には当てはまりません。お腹の調子を整えてくれるだけです。
最近はまっているのは、納豆昆布を一晩水に漬けて醤油で味付けをして、汁ごと御飯にぶっかけて食べるんです。ねばねば・サラサラ美味しいですよ。