鶏肉を使ったチャーシューです。
前日から作り置きして、味を染み込ませました。
モモ肉(
手前)は、柔らかくてこってり…
胸肉(
向こう)は、あっさり…
ワタシ的には、意外にも胸肉の方が美味しく感じたけど。
ビールのおつまみにぴったり。
あと、チャーシュー丼が最高![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
アツアツのご飯の上にチャーシューを並べ、付け込んだ煮汁をたっぷりかけて…
トッピングは、刻み海苔とネギを。
最近、ウエストがちょっときつめ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
体重は変わらないのに…
この所、ストレッチしてないもんね。
てきめん、お腹が弛み放題![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0138.gif)
またアレ、頑張ろうかな……
腹八分目でやめる
脂肪分を避ける
間食しない
体操頑張ろう
…これを守ると、だいぶ違うんだよね。
そして
絶対に必要なのが『ご褒美』
とりあえず『ご褒美』を考える事にしよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
前日から作り置きして、味を染み込ませました。
モモ肉(
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0068.gif)
胸肉(
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0068.gif)
ワタシ的には、意外にも胸肉の方が美味しく感じたけど。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
あと、チャーシュー丼が最高
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
アツアツのご飯の上にチャーシューを並べ、付け込んだ煮汁をたっぷりかけて…
トッピングは、刻み海苔とネギを。
最近、ウエストがちょっときつめ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
体重は変わらないのに…
この所、ストレッチしてないもんね。
てきめん、お腹が弛み放題
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0138.gif)
またアレ、頑張ろうかな……
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
…これを守ると、だいぶ違うんだよね。
そして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
とりあえず『ご褒美』を考える事にしよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)