捻挫 その後

捻挫から5日目、やっと痛みが治りました。
動かすとちょっと痛い。
まだ普通には歩けない。
かばう感じです。

整形外科には行きたくなかったので、
スポーツトレーナーの経験もある次男に相談しました。
ラインで写メを送って、と言われて送信。
紫色になった足の写真を見て次男、
「派手にやったね、松葉杖がいるくらいだ」と。
確かに、物につかまりながらでしか歩けなかったから。
今とこれからと、どうしたらいいかを教えてもらいました。
関節や足の甲に触るとまだズキンとします。
もう少し湿布を貼ります。

次男が言うには「関節をやらなくて良かった、靭帯の損傷だね、不幸中の幸いだよ」って。
あとは無理しないように養生して、治るまで固定を続けます。
靴の後ろを踏んでびっこ引きながら歩いてます。
恥ずかしい！綺麗なさっちゃん。
いつも癒されてる