身体がガタガタで言う事を聞かない
あっちが痛いこっちが痛いと
痛い所だらけでホント参ってくる
寝返りをうつと痛みで目が覚めるので
朝までぐっすりって事が最近無い
骨盤調整ってのには月1で行ってるが
劇的に良くなる事はなく
むしろ毎日痛みが積み重なってる感じ
そりゃ月1では差し引き合わない（笑）
YouTubeとかを見てると色んな人がストレッチを
推奨してるので♪
思い立ったら吉日男のオレとしては！
こりゃストレッチやな！！とここ数日
お風呂あがりにストレッチ
朝出かける前にストレッチと
やり過ぎなぐらいにストレッチしてる
コレね奥さん！効きますよ♪（笑）
身体の硬さ柔軟性って怪我に繋がるって言うけど
わかる気がする♪
若い時は全く感じなかった身体の柔軟性って
ホント痛みが出てきて感じる
色んなところ全く伸びません（笑）
突っ張る感じしか無い！
こりゃ痛める訳ですわ。
五十肩の痛みの原因が骨盤にあるって聞いて
信じますか？信じませんか？
エエ信じますとも♪
骨盤周りの硬さって身体の動き全般に関わってくる
開脚って全く開かない（笑）
新体操の選手とまではいかないとしても
ある程度太もも内側の筋って柔らかくありたい
信じる者は救われるの精神で♪
毎日ストレッチ！
良くなるはず（笑）