不調の原因

身体がガタガタで言う事を聞かない

あっちが痛いこっちが痛いと

痛い所だらけでホント参ってくる

寝返りをうつと痛みで目が覚めるので

朝までぐっすりって事が最近無い

骨盤調整ってのには月1で行ってるが

劇的に良くなる事はなく

むしろ毎日痛みが積み重なってる感じ

そりゃ月1では差し引き合わない（笑）

YouTubeとかを見てると色んな人がストレッチを

推奨してるので♪

思い立ったら吉日男のオレとしては！

こりゃストレッチやな！！とここ数日

お風呂あがりにストレッチ

朝出かける前にストレッチと

やり過ぎなぐらいにストレッチしてる

コレね奥さん！効きますよ♪（笑）

身体の硬さ柔軟性って怪我に繋がるって言うけど

わかる気がする♪

若い時は全く感じなかった身体の柔軟性って

ホント痛みが出てきて感じる

色んなところ全く伸びません（笑）

突っ張る感じしか無い！

こりゃ痛める訳ですわ。

五十肩の痛みの原因が骨盤にあるって聞いて

信じますか？信じませんか？

エエ信じますとも♪

骨盤周りの硬さって身体の動き全般に関わってくる

開脚って全く開かない（笑）

新体操の選手とまではいかないとしても

ある程度太もも内側の筋って柔らかくありたい

信じる者は救われるの精神で♪

毎日ストレッチ！

良くなるはず（笑）