太るって情けないのだ、、

修養科で5キロは体重がやせたのに、

4ヶ月たったけど、2キロは太った。3キロもすぐ目の前かと思う。

運動量と夜の9時以降に食べることも多いから、かもしれない。

胃と腹部の肉付きがめだつ・・・・・・・顔も丸くなったような、、、背中は大丈夫。

この間、キンスマでやっていたシェイプアップ運動が良かったのに

ものの見事に忘れた、、、、、本が出ているみたいだけど、

指導者の名前も覚えていなくて、、、、あれはいいなって思った。

 

昼間、歩かせてもらってもまた痩せるわけではない。

それだけではまったく効果ないよ。筋肉も落ちたし、、、情けないですよ。

家が新しく大きく広くなったら、痩せると思うのに、また遠のいた。