台風の影響で 降ったり止んだりの天気でした。今日は午前中 洗濯して 先日来よりのプールでリハビリ？ダイエット？・・・
に行って来ました～～
休憩を除いて 1時間。途中５０メートル 平泳ぎ。ビート版を使って バタ足など・・・後はひたすら ゆっくり歩く・・平常歩行・横歩行・クロス歩行・後ろ歩行。最初は 足首が痛くて だめかなぁ？？って思ったりもしましたが、本来 泳ぐのは嫌いではないので（平泳ぎ・横泳ぎしか出来ないけれど。）せっかく来たのだからと渇を入れて頑張ってしまいました
久しぶりの運動で とても疲れた
でも 具合が悪いダルさではないので とても気分が良いですね
継続できるよう 来週も行って見ようと思います
そうそう・・・ダイエットなんて言ってて ○スタードーナッツ・・買って来ちゃった
ドーナッツも食べたかったのですが、今 6ポイント集めるともらえる和風食器（どんぶり）が欲しかったんだぁ～～
ちゃんとゲットしてきちゃったぁ～
夕飯メニューは 昨日のカレーでカレーうどん・・・2日に渡り超手抜き～～
