東京ベイ浦安シティマラソン

今日は、５：５５に起きた。今年初めてのレースに参加するためです。
自転車で３０分ぐらいで会場に到着するので、地元の大会と言えるのかな。
天気は。
風は冷たい。

琉球の風ランニングクラブのメンバー４人で参加です。
Kenziさんは初ハーフマラソンでした。
Joren-Kさん、IWAKIさんは10KMで自己新を狙います。

Kenziさんと20kmの練習をしてかなり日にちが経っているので、
目標タイムを決めるのが難しい。
１時間５５分を切るのを目標にして５ｋｍ：２７分をイーブンペースで
走るように伝えた。

IWAKIさんは、今月１６０ｋｍの練習を積んでいるので自己新は堅い。
インフルエンザの影響だけが心配だった。
４６分を切ることを目標にして下さいと伝えた。
１２月のクリスマスランから２分以上タイムを縮めるように言ったが、
今のIWAKIさんの実力なら大丈夫。

Joren-Kさんは、５０分を目標。
私といっしょで、今月の走りこみが足りない。
でも、毎回自己新を更新してるから多分大丈夫。

そして、私は1時間50分を切ることを目標にした。
練習では２０km走をしているものの、レースは去年の
山中湖以来のハーフです。

９時３０分にスタート。
２ｋｍぐらいはジグザグ走で前に進む。
　目標タイムのプラカード順で早い人がスタート地点の
　前にいるはずなのになんで遅い人が前にいるのかな？
３ｋｍ地点で１５分３６秒。なかなか前に進めない。
新浦安駅を過ぎたあたりで、マイペースで走れるようになった。
１０ｋｍで目標タイムに戻した。１５ｋｍで目標タイムより２分３０秒
余裕が出来た。１２ｋｍあたりで向かい風。私を風除けに利用している
ランナーが３人後ろについて来た。

ディズニーランドのホテル群脇の道路から真っ白な富士山と六本木ヒルズが
見える。かなり空気が澄んでいるし、乾燥している。
この調子だと、１時間４０分が切れるぞと思ったのが１８ｋｍ地点。
しかし、そこから走りこみが足りないため、５分３０秒／ｋｍに落ち込んで
しまった。
結果は、１時間４３分６秒（プライベートタイム）
今月はもっと走りこんで、３月の大会で頑張ります。