今年の目標は！

年も明けまして～、我が家は旦那が昨日からようやっとお休み。
大晦日からお正月の間、ずーっと仕事だったのですよ、ほんとおつかれ！
ようやく家族でのんびりお正月でーす。


ささ、今年の目標なんですけども！

「家族でダイエット」です。

もうね、家族みんなぷっくぷくにまるくなってます。ふくよか家族ですよ。
そこでこれを買ってきました～

じゃん！


トランポリンです！

5分飛ぶだけで１キロ走ったのと消費カロリーが同じなんですってよ！
そしてとんでると、超楽しい～～。みんなで交代で飛びまくってます、イエーイ！

それだけじゃなくって、トランポリンで全身をシェイクすることで、デトックス効果があるとか、リンパの流れがよくなるとか、体幹が鍛えられるとか、肩こりにもいいとか、とにかく

「トランポリン　ダイエット」

で、検索するとその効果はいろいろ出てきてね、こりゃいいね!とみんなやる気！
そうそう、このやる気が大事ナノヨ！
（ちなみに「効果、ない」っていう意見もちらほらと散見してますけども）

さっそく私もまずは基本の３分トレーニングを飛んだんですよ。
普段、運動する時間０ですからね、まずは３分からね、と思ってね。

３分なんてちょろいちょろい、へーい、へーい、楽しい～～ってやってたんですけど・・・
３分たったころには・・・

「はっっはっ・・・はっっっーーーーーーーーーーーーーーーーーーーシヌ！」

ソファーに倒れ込んでましたね。。。

いや～きっつい！
３分飛び続けるのキツイ！
しばらくへたりこんでる私をニヤニヤ笑ってみてる旦那も跳んでみたら
「キツイ・・・」って言ってたよ。そうだよ！

でも飛んだあと背筋がスーって伸びてて、めちゃめちゃ姿勢よくなってました。
そんで次の日、うっすら筋肉痛。。。キテルヨ。

これ、いいんじゃない？きくんじゃない？

春までにこの肉を脱ぎ捨てて、かわいらしいスカートはいてくるくるまわりたいもんです。

というわけで、
今年はジャンプジャンプジャーンプ！の年にしていきたいと思いまーす！