銭湯の帰りに従姉妹と話し込んだのがいけなかった。
なんだか風邪っぽい。
先日、暖房が効きすぎる部屋で作業があって、のぼせたのか、フワフワした感じで気持ちも悪い。
風邪のひき始めって感じ、でも
家に戻って熱を測っても熱はない。
こういう時はお風呂で治す。
風邪の時はお風呂に入ると体力が消耗されるからオススメしない、って言われてるけど、お風呂に入ると治るか、薬を飲むかの判断にも使えるの。
いつも以上にゆっくり入って温まって、
ポカポカしたまま速攻布団に入って寝てしまう。
当然汗をかいたりするけど、汗が出るなら悪い物が外に出るんだからよし、で、着替えながら汗をだしつくす。
とこが全然汗も出ずに寒気が続く、これじゃ体が戦ってない。諦めて薬を飲んで無理やり体を温めて戦う体にする。
食べるものも温めるために生姜多めのうどんや味噌汁で、ポカポカにする。
と、大体１日で風邪を撃退できるんだけど、今回は翌日になっても頭痛が続いた。
仕方ない、こんなご時世だから無理をせずに、お休みをいただいた。
短期の仕事をしていると休むってかなりひんしゅく。
しかも今回は既に3人が濃厚接触者からの感染で、予定より人が少なくなってるからね。
申し訳ない。
体調管理も含め仕事なのにね。
食べ物、お風呂で自己流風邪対処法だけじゃダメなのかな？
ってことで調べてたらリカバリーウェアの存在を発見。
注文してみたのでまた効果なほどを報告します。
皆さんも気をつけて〜
あ、因みにPCRは陰性です。