昨日ね、45歳の友人と会ってました。
なんだか急に疲れが残るようになった、
って話。
40代あるあるなんだよね〜
って話してたけど、
疲れ知らずの友人もいる。
でもやっぱりサプリに補ってもらってるらしい。
真似して飲んだけど、
私は効果が感じられなかったわ。
サプリも人によって効果が違うから、
そこはちゃんとわかって紹介しないとだよ
私の中では疲れたらクエン酸。
飲み物だったり、
果物だったりから摂るようにしてる。
今日もお弁当には梅干しイン。
ただここのところ胃の調子悪いから、
クエン酸は摂らないようにしてるんだよね。
これも人それぞれ、
私には効くけど、友人には効かなかったりする。
自分の体に合うサプリや食べ物で、
この暑さを乗り切りましょ。
すでに朝の自転車通勤でぐったり気味の私なのでした。