カッチカチや・・・

今朝は雨が降っているので

我が家でストレッチ！

でも体が硬い～！

特に肩周りがカッチカチや・・・

普通の人から見れば

これでも「うわー、柔らかい」と思われるかもしれませんが

俺的にはぜんぜんダメです・・・

ちなみにこれが若い頃の俺です。２２、２３歳頃だと思います。



今とぜんぜん違うでしょ？



一時期、

仕事もプライベートも不調な時は、

やさぐれて（？）

ぜんぜんトレーニングをやらない時期もあったので

その期間に筋力は衰え柔軟性も失いました・・・

もう若いころの肉体は戻ってきませんが

なんとか現状維持しようと

日々精進しています。

でもそんなにストイックにはやってませんよ。

酒も飲むしお菓子もケーキも大好きやし

炭水化物摂りまくりやし・・・

ゆる～くても楽しみながら

トレーニングを続けていこうと思います。




〇んぐりがえし！




アクロバティックな〇○が好きな人は

男も女も練習しておきましょう！

朝から下ネタかよっ！ｗｗｗ

今日も夜勤なので今から寝ます。

おやすみなちゃいｚｚｚ

嗚呼、中年真っ只中～！