さやから抜けるように

ローラー40分

サドル５ｍｍ上げたが、やっぱり元に戻した。

レース中は脚があまる感じがしてサドルを上げたくなったが、いざ上げてみるとしっくり来ない。

レース中は脚がパワー負けして踏めないので、変な回すポジションになってしまっているのだろう。

レース中のケイデンスは大体１０５～１１０だ。

ギヤを上げると重くて逆にスピードが落ちる。

パワー不足だなあ。


たけさんのギヤのように、平地使用で11Ｔ～21Ｔにしようかしら？




埼クリで悔しかったし、あと私の首を狙っている人もいるようなので、ちょっと鍛えなおします。

目標は刀身が太り鞘から抜けなくなった妖刀を抜けるようにすること。

血ぃ吸わないと、おさまらん！