旅の思い出5月7日（火）3日目

真夜中の24時に目覚め、まだ早いのでまた眠りに・・
2時に起床、ＴＶも見ながら読書です。

6時半に朝食、ボーイさんに塩を借りてお粥、羊の肉と
果物（スイカ、メロン）で頂きました。今朝の食事は
超シンプル

食後はベッドの上で読書、8時に着替えて1Ｆレストラ
ンの前にあるプールにＧＯ，

超久しぶりのスイムなのでエキササイズを10分も・・・

外は30度弱位でプールの中は超気持ちが良い。長さは
20ｍ弱と超、短いのでターンばっかり

プールの真ん中で、空を見ながらただ浮いているだけ
約1時間、累計で750ｍ？泳ぎました。

僕の最近の目標はミニトライアスロンの距離であるスイ
ムが750ｍ、バイクが20Ｋ、ランが5Ｋの体力を維持す
る事なので、今日は細切れだが750ｍならなんとか行け
そう。

バイクも20Ｋなら問題ないが最後のラン5Ｋはヤバイで
す。何故って最近は囲碁、将棋に時間を傾注し過ぎてラ
ンまで時間的な余裕が無いのですわ。

如何にランの練習時間を作るかが当面の課題だねえ～～

☆

プールから上がってバスタブで疲れを取ってまた読書で
す。

午後12時30分にロビーに集合してまずはレストランへ
美味しかった春巻きを齧った瞬間に箸までがりっと噛ん
で前の歯が2ミリ程欠けちゃってトホホ、ツイテナイ！

食後はコタキナバルの市内観光でまず最初はサバ州の市
役所、ユニークな建物のヤヤサンバ財団ビル、市立モス
ク、普蛇寺、チョコレートのお店、民芸品店、市場見学

とにかく、暑い、暑い、気温は33度強位で眩暈がしそう。

綺麗な夕陽を拝んでからディナー、民族舞踊ショーを見
る。

最後は首狩り族のバンブーダンスでお終い、小母様二人
連れに自己紹介、8時過ぎにホテルに戻り近くのスーパー
でビールをゲット

部屋に入ったらルームクリーニングの女性からメッセー
ジが、枕銭5ドルを置いて、8時50分から読書、そのまま
眠りに　ｚｚｚ

今日の囲碁の成績は1勝2敗でトホホ

今朝は3時50分に起床、直ぐにバスタブにお湯を入れ
ながら囲碁のお勉強を、

4時20分にお風呂へ、気になる体重は69.2Ｋで体脂肪
は32.9％でした。

4時30分からピアノレッスンです。10日ぶりの練習だ
ったが全曲パーフェクトに弾けてびっくりでした。
全くブランクを感じない演奏に気分はめちゃ最高です。

その後は囲碁の続きを・・・6時に新聞を読みながら
朝食を、

6時40分からメールをチェック、ネットで全ニュースを
チェック、ブログの書き込みをスタートする。

☆

令和の時代にiＰＳ細胞、ＡＩ，宇宙科学、ロボットな
どある程度は期待できるが僕が恩恵を受ける事はない。

☆

京都市ではＣＯ2排出2050年ゼロと目標を大きく掲げ
たが、やれも出来ない事を目標にするだなんてアホか
いな。京都市長、有識者ら計11名、無責任にも程があ
る。

☆

7時半に朝ドラを見て、8時半から超久しぶりにヴァイ
オリンを2曲目のタイスの瞑想曲を弾いたら途中で手が
止まってトホホ、

右手首が超痛くてヤバイです。

9時半に郵便局経由してお買い物へ、今晩は僕の食事当
番なので久しぶりにすき焼きでも作りますわ

ランチはヤキソバにビール、

少し昼寝をしてから12時半にママチャリで囲碁クラブ
へＧＯ

最初は1級のＫさんと対戦するも僕がミスしちゃって僕
の負け、2回戦は4段のＯさんで僕の勝ち、最後は2段
のＭさん、大きなミスをしちゃって僕の負けでトホホ。

今日の累計成績は、1勝2敗と気分は最低、最悪でした。

いま相撲を横目にヤケ酒を飲みながらブログの更新中で
～す。