散歩して～

この半月間、怪我のため殆ど外出しなかったので
昨日はリハビリ。
カミさんと近所のスーパーまで散歩してみました。

気持ち的には大丈夫と思っても
実際動いてみないと思いました。

転倒への恐怖は少なからずあるのでしょう。
歩きはじめは思うように動かないので感覚を戻すまで
慎重に歩きました。

普通なら10分程の距離を20分くらいかかりました。
帰路になってやっと足の動きがよくなりました。
なんとかなりそうです。
気温も高かったのですが汗かいて～

大袈裟かもしれませんが
無事帰宅しました。
1時間ほどの散歩でしたが気持ちが楽になりました。

頑張ろう！