今日は完全休養
でも天気がよすぎるので、サイクリングで少し体を動かした
しかーし！体が痛すぎて動かない。
足なんか最初から３角形に回ってるし・・・
坂は誰か引っ張ってると思い後ろを向いてみたり
荒川ではサイクリストに普通に抜かれ、いつもなら逆だが
そして、100円自販機でスプライトを買って羽を得ようとしたが帰りも体は動こうとしない
帰ってからは寝て、起きておもむろにカリッカリッに焼けたパンが食べたく焼いたら、こげた。
このやろーと食べ、もう一枚リベンジでやっつけてやった。
そして、夕食を食す。絶対食べ過ぎな感じがあるが体重はさほど変化無し。
代謝が良いのか？まだ食べろと神様のご褒美か？
とにかく、食べます。また、腹へってきたー！
でも天気がよすぎるので、サイクリングで少し体を動かした
しかーし！体が痛すぎて動かない。
足なんか最初から３角形に回ってるし・・・
坂は誰か引っ張ってると思い後ろを向いてみたり
荒川ではサイクリストに普通に抜かれ、いつもなら逆だが
そして、100円自販機でスプライトを買って羽を得ようとしたが帰りも体は動こうとしない
帰ってからは寝て、起きておもむろにカリッカリッに焼けたパンが食べたく焼いたら、こげた。
このやろーと食べ、もう一枚リベンジでやっつけてやった。
そして、夕食を食す。絶対食べ過ぎな感じがあるが体重はさほど変化無し。
代謝が良いのか？まだ食べろと神様のご褒美か？
とにかく、食べます。また、腹へってきたー！
着かぬ事を聞くが家の中でクルクル回るのは自転車の後輪だけに輪っぱはめ込んで前輪は地面についているものなの？レース終わった選手がクルクルしてたけどあれ練習？競輪選手は前後のタイヤがクルクルに乗っていたと思うけど違うのですか？まぁどうでもいいことだけど。 そうではない まったりしとる場合か！走ってから食え。走らなければ食えない身であることを重々忘る無かれ。 今走らずにいつ走るのだ、１年はきっとアッというまだろう、体のケアーをしながら限界ぎりぎりまで自分を追い込まないと今後に繋がらないように思うけど間違いだろうか？
今後も健闘を祈る！
こちらは社会人一ヶ月を通過し、まずまずの状態です。ちょっと立ち仕事で腰痛ですが。
練習＆レースで健闘を祈っています。ではでは。
先週はブログみてませんでした。
まったりというのは、レース後の疲れを取ってる訳で。遊んでる訳では無いつもりです。メリハリをつけた生活を心がけています。
レース前や、後にローラーという器具を使ってアップ＆クールダウンを行う時や、屋内練習の際に使います（通称：固定ローラー）。後輪ドライブのタイプと、３本の円柱の上で漕ぐタイプがあります（通称：３本。そのまんまですけど）。安全なのは固定の方。でも、バランス感覚が養われないので競輪選手はあまり使わないともいます。一番の理由は装着に時間がかかるので、レース前は面倒という理由が一番かな。
お母さんが一番怖いコーチかな。休息日にすると確実に理由を聞かれ、練習も少ないと理由を聞かれます。良い監視下かな？依存はしてはいけないけど。
とにかく、１日１日を大切に走ります。アグレッシブな走りを目指して！
shinokenさん
おひさー。仕事頑張って！
腰は難敵だから気を付けてね。休憩時間に10分でも硬い床に仰向けになると全然違うらしいよ。
今週末は世界自然遺産の熊野古道でレースです。遠いよ