ジャ・ジ・ャ・ジャ・ジャンキー♪

今週は自分にとってはオフ？
とにかく食べたいものを食べて（普段もそんな節制していないか？）やりたいことをしてリフレッシュ。
昼ごはんも結構気にして選んでいる。揚げ物とかは避ける。

で～～も～～

今週は許します。誰が許したかは知りませんが、
と言うことで、まずは学校の購買のお菓子コーナーへ。ここでは我が師と崇めるI島選手も大好きなべ●ースターを購入して食べた。味はステーキ。結構？？な味だったがいいかな。

そしてきょうの昼ごはんは、ティナローストチキンとハーブライスとローストポタトです。目の前で鳥さんがくるくる回ってこんがり焼かれてます。それを1/4入れてもらい、ライスと皮付きジャガイモ！
かなりのヒット商品となりました。どんな料理かと言うと

ジャンキー！！

の一言である。でも今はそんなのが食べたい気分。
普段なら罪悪感と、自分の意志の弱さにしょげながら食べているが、今日はハイテンションでかぶり付きました！

今は非常に幸せ気分で書いてます。
こんな生活も、そろそろ幕引きとなり、また減量、健康志向の食事に移行していきます。

次はいつだろう・・・11月か？途中にはさむか？
でも食べたら食べたで、油にやられたりするんだよな・・・弱いな俺・・・

体は正直

熊野から帰ってきて、気持ち的には「まだ疲れてないかな？」と思っていたけど、きょう軽く走ってみたら、

全く走れません。登りなんか降りようかと思った・・・。

気持ちは大丈夫でも、体は正直ですな。階段も太ももがすぐ悲鳴上げます。
意外にも疲れきってるんですね。やはり休息が必要です。
でも、動かないと逆に疲れが溜まってしまうのは運動選手のおかしなところ？ストレスが関係してるのかな？

とにかく今週は、だらだら勝手気ままにサイクリングです。
でも、調子良かったらモガいてみたりしますけど。筋肉に張りは戻るからね。

話は変わるけど、国が違うと文化も、考え方も、何もかも違うんですかねぇ・・・
レース中の行為について注意をすると、確実に自分の言い分を言ってくる。そして話が進まない。
しまいには、そんな走りしていないと全面否定。これには本当に参った。
自転車レースは半分以上は暗黙のルールで成り立っているところがあるので、それに反する行為をすると徹底的に集団から排除される。あまりひどいと、実力行使があるほどである。
その事を伝えても、なんかいまいち解っていない。特に集団でトップの選手から怒られているんだから、それだけでも感じてほしい。言葉の壁はあるけどね。

一段楽

5月中旬からの怒涛のステージレース。といっても2個ですが。
が終わって前半戦が一段落しました。

TOJは遠征前に高熱が出て、後半まで体力が持たなく惨敗でした。
昨日までの３DAY熊野は、総合でも９位で終わることができて一安心です。もっと大事に走れば、と思ったところもあったけどそれも経験不足からくるものしょうがないかな？

調子を何とか春先から維持できて、目標は7割くらいは達成したと思う。
２週間は調子を上げなくてはいけないレースは無いので、ゆっくり静養します。
熊野は雨の下りで落車にに巻き込まれ、むちうち気味なのでやすみます。

ねっと

今日のホテルはネットが出来ます。
ので、久しぶりにPCからのあっぷ。

今日まで、じつはドーピングに引っかかるか解らん薬飲んでました。
色々あって、処方してもらっていたので。

でも、引っかからないと解って一安心。

明日からは、この薬でがんばるぞっ！
それってドーピングじゃん！！

＊決してやってませんからね。絞り出しても何もでませんぞ。

TOJ奈良

メインでゴールです。追い付くと思っていたにげが捕まらなくて、ちと残念。
総合は18位。これをあげれれば最高だな。

明日は移動で、あさって飯田山岳ステージ。ここで成績残せれば、自分的には山は克服？

TOJ大阪

優勝はワンさん。強いね！すごいの一言。
以前一緒に走ったんだよな。
自分は集団でドロン、最後スプリントしようと頑張ったけど、無理でした。上がれません。
また明日です。

きり

TOJ前の最後のしっかりした練習。
朝から雨で、やんでから出発。でも、霧雨がふってるし、青梅では濃霧が立ちこめている。
路面も同じく湿っている。こんな日は下りが滑りやすいので、無理せずゆっくりと下る。

そしてまた、山伏峠でタイムトライアル。
登り始めて、速攻気持ちが切れそうなほど体が重い。きっとタイムも遅いのかと思ったら、前回とあまり変わらない。
２回目は１０秒更新。体は軽くないけど、力はついたのか？
体が軽ければ、もっとイイはずと納得してきたく。

行きは16度くらいで、肌寒かった道のりも、帰りは太陽が顔を出しあつい・・・

軽い脱水症状みたいな感じになったので、コンビニで水分補給。危なかった。

ここ最近、駿河台大学のわきの道を使って帰るが、奇跡的に北風でたすかった。
あーつかれた。

TOJまでに体が軽くなることを祈ります。
自分をアピールできるようにがんばります。個人的には、奈良が自分に向いてるというか、それ以外は無理です。
富士山とか、雪でも降って中止になってしまえ。こんなこといったらまずいかな？
しっかりがんばりますよ。

昨年は、TOJのときの方が、実業団よりも速かった。全体のタイムも。
これって完全にやる気の問題なのかな？

また雨降ってるし、梅雨なの？梅雨嫌い

まったくも～

今日は雨という予報だったので、朝から寝ようと思っていたらなんか晴れてるから走るかなーと思ってると、雨が降ってきた。
これは休むと思っていたら、晴れて来た。
しょうがないから、走るかなーと思ってレーサーパンツはいたら。雨降ってくるし。
むかついたから、そのままレポート書いた。

その後は晴れたり降ったりだったので、ローラーにのった。
でもやっぱり面白くないね。１時間で勘弁という感じ。

はれがいいね。やっぱり。

今日はしっかりと

練習しました。マジ疲れた。
山伏峠を二回登って、頂上付近で登りのスプリント練習。
下って鳥首峠だったか、の方の登りへ。２キロくらいだけど最後の300mくらいが時速６キロとかまで落ちる激坂。本当に止まるかと思った。

セブンイレブンを求めて青梅まで出たにもかかわらず、食べ物は山賊にでも襲われたかのような閑散ぶり。
ショック！

昨日走った道をリピートで帰ってきた。
充実したメニューもできたし、大目に見よう。横の黒糖食べます。
明日は３時間程度。そのあとTOJに来てくれるマッサージの方のところに行ってくる。
一気に回復と行きたいところだ。

疲れてると思ったけど

なんだかいい感じで練習ができた。天気のおかげだな。
こんなに晴れていると、気持ちいい。車が少なければもっと良いけど。

今日は、特にメニューとかいった練習は無しにして、とにかく上げすぎず、下げすぎずで走った。
気になっていた登りに行ったら、すごく良かった。
道もきれいだし、勾配もいやらしい。練習にはもってこいだ。しかも、一回下ってからまた登るコースと、そのまま下るコース。選択可です。

疲れていると思っていたけど、なんだかペースは速かった。多分体は回復してるけど、気持ちがまだ「やるぞ」となってない。まぁ無理しないで少し少し負荷と時間を上げて行こう。
２週間前は心拍158～170で１時間半、50キロのペース走をやったな。今はむりっす。５分で気持ちが切れる。

帰りは渋滞なんて皆無だと思っていた道すら混んでいた。さすがGWなんだなと思いながら、脇道に。
GWとかの休みは、素人さんが多いからメジャー道路は混んでいる。しかし、一本はいるとすいている。知っているか、知っていないかの差で、雲泥の差になるね。

てな感じで脇道でワープして、さらに前から行けるか気になっていたけど行かなかった道に行こうか迷って、入る車と出てくる車のナンバーを確認すると、他府県ナンバー・近隣のナンバーが結構出てくるのでこれは行けると思い（その根拠は？だけど）
突入すると車もなく、非常に良い道だった。これから使います。

明日はまた天気がよいので、ちょっとレベル上げてみようかな。