ひさびさ

学会だったから、４日ぶりに自転車にまたがった。

そして、元々誘われていたコダンと一緒に練習。というか自分の練習に無理矢理付いて来させる。
に近い

コースは岩倉街道を経て奥多摩湖。
風張峠を登ってそのまま帰宅。

もともと、奥多摩湖まで心拍がありすぎないように走っていたが、追い風でさらに久しぶりで楽しくなってきたので結構いいペースで行ってしまった。
AV. 28.2km/h

そこから風張峠ここでコダンは切れるかなと思っていたが、予想外？に頑張り半分以上付いてきた。
でも、付いて来られては示しが付かないので、しっかり千切って先着ゴール。

途中からレースのようなキツさになり、すごくいい追い込み方ができた。
これもコダンがしっかり付いてきてくれたから！キツかった。泣きそうだった・・・

下りは、さすがに11月寒すぎ。滅多に長袖ウインドブレーカーは着ないが、
生命の危機を覚えそうなので着。

途中からスピード練習。踏み倒し、回しまくり。
こういう練習の方が楽しいな。
コダンは先頭変わろうと思っていたらしいが、
「早すぎて変われませんでした。」と、

あそこで先頭交代されたらきっとアタックして千切った（笑）

帰りは多摩川で帰ったけど、気がついたら秋川の方に行っていた・・・
また間違えた。

何回行っても成功しない。早く完成させないと。

で、今日は175キロ。AV. 27.0キロ。上出来かな。
久しぶりな割にはよかった。調子こいたから脚が痛い。
月曜まではがむばらないと。