休みも終わりました。

明日からは普通の生活に戻りますが

会社に行くと

おめでとうございます。

の連発(;´Д｀)…ハァハァ

これさえなければいいんやけど

今週はこれで終わってしまいますね。

休みもあと一日(´-ω-`)

１週間早いですね。

あっと言う間に終わりです。

普段、仕事していても１週間は速く感じます。

休みもそれと同じ

夕方、座ってパソコンしていたら

腰がヘンになった。

ギックリ腰です。

(;´Д｀)…ハァハァ

湿布はしてますが

腰を曲げたり伸ばしたりすると痛い

(* ゜Д゜)ダミダ・・・

５日から仕事やのに

治るかな？

明日は一日安静にしておきます。

初詣

午前中は箱根駅伝を観てました。

必死で走る大学生を観ているのは
楽しいです。

お正月休みは時間の感覚を狂わせますよね。

昼前にお墓参りに行き

戻って買い物

買い物の返りは娘が車運転で
自分は徒歩
約２５分のウォーキング

歩くと身体がスッキリしますよね。

帰宅してちょっと昼寝

夕食を済ませてから

近くの神社に初詣

二日の夜なんで参拝者はいない。

往復約５０分

坂道なんでけっこうしんどい
（´Д｀；）

息子や嫁はんは平気

自分の体力の無さに

自分で自分が嫌になりました。

元旦

大晦日に夜更かしするから
元旦の朝は遅い

今日は朝から万歩計をつけて

じっと座ってる事がないように
うろうろ歩き回っていた。
テレビを観てる時にも歩いている。
夕方になって年賀状を出しに
わざわざ隣の駅まで歩いた。
片道２０分で往復４０分

それでも一日の歩数は１３５９１歩
日頃の営業活動と変わらない。
日頃はそれプラス稽古での消費カロリーがある。



休日なんで好きなだけ食べている。
太るのは当然です。
（´Д｀；）

明日は２００００歩は稼ぐようにしないと
あきません。

大晦日

今日は朝から買い物

運動不足が気になるんで返りは
娘が運転で自分は徒歩で帰る事に

車の道を歩いた。

１１時にスーパーを出て

帰宅したのは１１時４０分

約４０分間歩いて歩数は４８００歩

ちょうどいい運動になった。

午後からは車の掃除

年末のやる事はすべて終了

連休３日目も終わった。