元旦

大晦日に夜更かしするから
元旦の朝は遅い

今日は朝から万歩計をつけて

じっと座ってる事がないように
うろうろ歩き回っていた。
テレビを観てる時にも歩いている。
夕方になって年賀状を出しに
わざわざ隣の駅まで歩いた。
片道２０分で往復４０分

それでも一日の歩数は１３５９１歩
日頃の営業活動と変わらない。
日頃はそれプラス稽古での消費カロリーがある。



休日なんで好きなだけ食べている。
太るのは当然です。
（´Д｀；）

明日は２００００歩は稼ぐようにしないと
あきません。

大晦日

今日は朝から買い物

運動不足が気になるんで返りは
娘が運転で自分は徒歩で帰る事に

車の道を歩いた。

１１時にスーパーを出て

帰宅したのは１１時４０分

約４０分間歩いて歩数は４８００歩

ちょうどいい運動になった。

午後からは車の掃除

年末のやる事はすべて終了

連休３日目も終わった。