やってもた(;´д｀)トホホ

仕事終わってから稽古へ

昨日はまぁまぁ人数が来てた。

体幹の訓練が終わってから技へ

小手返の技が終わってから次の技へ

車倒の技の時に

受け身をして畳を叩いた時

変な叩き方をしたのか？

母指球をしこたま打ち付けたような

手を動かすのも痛くて(;´д｀)トホホ

手のひらって意外と動かしてるのか

母指球が何かしら使ってるのか

常に痛みが

帰宅して風呂に入ってすぐに湿布しました。



ちょっと不自由です。