日曜日の散歩

日曜日の散歩と言うかウォーキングは習慣になって来た。

本日の歩行距離は１６ｋｍ

片道4kmくらやったけど目的地についてから
ウロチョロしてたし帰りはちょっと寄り道もしたし







自然のあるところに住んでいてよかった。
(;^ω^)

都会やと歩くところもないし

川沿いを歩いてるとジョギングの人もいる。

自分はジョギングまでしようと思わない。

何故って服装をそれなりにしないとあかんので

ウォーキングやと普段着でええし

運動効果はジョギングの方がいいかも知れないけど

平日、運動してるので…。


休みも終わりました。

明日から仕事
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

休み

土曜日の稽古

そろそろ大会技しないとダメやと思いますけど

まだ構成も決めてないと…。

正直参加者も確定してないので構成も決めれませんよね。

ワタクシ、白帯４名の指導

昨日、受身で首を痛めた女子

今日も来てたので首の具合聞いたら

まだ痛いそうで痛み止め飲んでの参戦です。

熱心ですね(;^ω^)

頑張る人は好きです。
(;^ω^)

ワタクシも左肩が痛くて

上げるのも辛いのですが

稽古してないと鈍ってしまうので…。


稽古終わって着替え中

パスタ屋の『日替わりパスタ』は何か
インスタを見たら

工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

本日、臨時休業のＤＭが

(´・ω・｀)


仕方ないので

この前のお店へ

ワタクシ
チキンガパオライス



生パスタを注文した者に
いつものパスタ屋とどっちが美味しい？
と聞くと
こっちの方が美味しい
と…

ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ




食べ終わって
いつもなら帰るのですが

ワタクシと同じトラッド好きな後輩と
オンワードのファミリーセールへ

ブレザー買いました
(;^ω^)

スーツも欲しかったのですが
ちょっと買い過ぎな気もしたので
今回は我慢です。

レジがめちゃ混みでして
１時間くらい待たされました。
(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

疲れました。