やってしもた(;´Д｀)

花粉症なもんでこの時期はマスクが必需品

今朝も家を出る時にマスクをしようと

押し入れにあるマスクを取ろうとして

膝を曲げずにかがんだもんで

腰をヘンにしてしまった。
(;´Д｀)

痛っ！

これはアカン

直ぐに湿布を貼って出勤

座って仕事して

立ち上がろうとしたら

腰が痛くて伸ばせない

(；´Д｀)ウウッ…

腰の曲がった老人のよう
。・゜・(ノД`)・゜・。ウエエェェン

どうしょうよう？

円座クッションがあったので
椅子に敷いて座っても
腰の負担が軽減できない。
ヽ(;´Д`)ノタスケテ～

バランスディスクはどうや？

軽い腰痛の時はこれを椅子に敷いて
腰をまっすぐにして腰痛を軽減させた経験がある。

敷いて座ったけど
腰を伸ばす行為がすでに痛い

ウワァァ-----。゜(゜´Д｀゜)゜。-----ン!!!!

仕事はしないとあかんので
痛いとか言ってられません。

何とか午前中の仕事終わり。

問題は午後から外出しないとあかんのです。

どうしたもんか？

鎮痛剤を飲めば楽になるかと思って
飲もうとしたら部下がロキソニン持ってたんで
もらって飲みました。

そして外出

痛くて思うように歩けません
(* ゜Д゜)ダミダ・・・

普段の半分以下のスピードで駅まで

京阪に乗って西三荘へ

準急で座れたけど守口で乗り換え
立てるかどうか？
不安でした。

(;´Д｀)…ハァハァ

出来るだけ腰を真っ直ぐにして
座ってたんで痛みは少しマシ
それとロキソニンが効いてきてるかも

乗り換えて西三荘で降りて得意先へ

西三荘で降りるビジネスマンは

行くところは一箇所しかありません。

(;゜∀゜)=3ハァハァ

商談も腰を伸ばして姿勢よく

帰りの電車は立ってました。
そのほうが楽です。

一度帰社して次に行く得意先の用意して
外出

ちょっと痛みはありますが
普通に歩けました。
(;^ω^)

そして帰社
今日は暑いです。

でも長時間座ってるとあきませんね。
立つと腰が伸ばせません。

ヒィー(((゜Д゜)))ガタガタ

カウンターに手をついて伸ばそうと
すると痛いんで

デーブルに仰向けに寝転んで
伸ばしました。

(´Д⊂ モウダメポ

帰りもゆっくり歩いて

電車でも立って腰を伸ばして

お風呂に入ったら少しマシになったような

上がって湿布

明日になったら治ってないかなぁ？