朝バナナの成果?!

朝食をバナナにしてから早ひと月。

２月のメタボ宣告で「これはダイエットのタイミング…」と初めて真剣に思い立ち、朝バナナに休肝日にジョギングにと一度にいろいろ始めてしまったので何が効いているのかわかりません。

が、

元の体重が多かったこともあり１ヶ月でちゃんと５キロも落とすことができました。
この辺からは減量ペースがスローになるんだろうけど、こんな程度の取り組みで目に見えて成果が現れたので気楽に続けられそうです。