皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は26度と夏日です、もうすでに暑いです。今回はお願いを。ネクスコ西日本様、沖縄自動車道下り、36.7の伊芸サービスエリアとの合流地点のデコボコを補修して頂けないでしょうか。割と背の高い車に乗っていますが、そのデコボコでシートから体が10cmくらい浮いたこともあります。他にもありますが、そこを最優先して頂けないでしょうか。お願いでした。では、本題へ。
人間工学（エルゴノミクス）という学問分野がある。
人間の生理的・心理的な特徴をもとに、「人間にとっての使いやすさ」という視点から、装置や機械などのデザインを研究する学問。
エルゴノミクスの目的は、疲れやストレスをなるべく感じずに人間が装置や機械を扱えるようになることだ。
長時間の同一動作は関節や腱、筋肉などに影響を及ぼすことがあり、装置や機械などのデザインもその影響に関係する重要な因子だからこのような学問が発達してきたのだ。
沖縄本島北部、恩納村の海岸です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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