ポリオ予防接種率の重要性

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は曇り、夜から雨。予想最高気温は24度です。昨日は朝から快晴でした、それでも北寄りの風が吹いていてジメジメとはしていませんでした。太陽の日差しは夏でした。今朝は日差しもなく涼しい朝でした。夜には雨になるそうです。しかし、最近変な事件や事故が多いように感じます。昭和の常識では考えられないような。そして、自転車のながらスマホが罰金刑になるそうです。危ないですからね。では、本題へ。

 

 

　世界的には、ポリオの予防接種率が低い地域に住むワクチン未接種の人に麻痺が発生したケースもある。

 

　ポリオはワクチンで予防可能な病気なので、感染が拡大すると、やはり未接種者から麻痺ケースが発症してしまう。

 

 

　ポリオケースが発生した米国内のある郡の2歳児でポリオワクチンの推奨3回接種を受けたのは約60％にとどまり、ある地区では約37％という低い割合になっていた。

 

 

　2017〜2018年に生まれた乳児のニューヨーク州平均約79％、全米平均約93％と比べても低い数値だった。

 

 

　

　沖縄本島北部、名護市周辺の風景です。

 

 

病気にならない生活の極意

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2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。自然とのつながり方(森林療法)、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための極意が満載です！

 

病気にならない食事の極意

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病気の予防には生活習慣が大事ですが、その中でもとりわけ重要なのが食事です。 その食事について、最新のエビデンス(科学的な根拠)に基づいた内容を、誰もが日常生活で簡単に取り入れ、実践できるかたちでまとめたのが、この本です。 

 

ドクタ-徳田安春の養生訓: 元気な100歳をめざせ

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（アマゾン・読者レビューより）この本は一般の人が読んでもわかりやすい本です、栄養面や運動方法が具体的にわかりやすく書いてます、この本を読めば健康で長生きですばらしい人生を謳歌できるとおもいます、私が今まで読んだ本のなかでは一番の名著です、必読です。続編も期待します。

 

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