温暖化とウイルス蔓延

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は24度です。昨日は一日中雨が降っていて、じめっとした天気でしたが、今日は一転快晴です。日差しも強く、真夏のようです。しかし、連日の株価乱高下はすごいですね。為替も乱高下しています。円高が進んで輸入品が安くなれば嬉しいですけどね。ガソリンは相変わらず高値のままです。耐えるだけです。では、本題へ。

 

 

 

　生態系の変化はすでに現在進行中であり、今世紀中に温暖化を2℃未満に抑えても、将来のウイルス蔓延を減らすことはできないだろう、と予想する科学者もいる。

 

 

 

　このようなリスクを早期に探知して対応策を打つためのグローバル・バイオーム・プロジェクトが世界レベルで立ち上がった。

 

 

 

　果たして、日本はこのような世界的活動に参加しているのか？

 

 

 

　危機管理を怠るとその代償は国民が払うことになる。

 

 

　

　沖縄本島中部、東海岸の風景です。

 

 

病気にならない生活の極意

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2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。自然とのつながり方(森林療法)、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための極意が満載です！

 

病気にならない食事の極意

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病気の予防には生活習慣が大事ですが、その中でもとりわけ重要なのが食事です。 その食事について、最新のエビデンス(科学的な根拠)に基づいた内容を、誰もが日常生活で簡単に取り入れ、実践できるかたちでまとめたのが、この本です。 

 

ドクタ-徳田安春の養生訓: 元気な100歳をめざせ

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（アマゾン・読者レビューより）この本は一般の人が読んでもわかりやすい本です、栄養面や運動方法が具体的にわかりやすく書いてます、この本を読めば健康で長生きですばらしい人生を謳歌できるとおもいます、私が今まで読んだ本のなかでは一番の名著です、必読です。続編も期待します。

 

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