PFAS健康被害のエビデンス

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は23度です。昨日は天気予報では、一日中晴れるとのことでしたが、夜遅くから雨が降っていました。天気予報って難しいですね。新聞報道によると、沖縄県の人口は三年連続で減少しているということです。沖縄はまだ子供の数が高齢者より多いですが、何年か後には逆転するでしょう。日本は超高齢化社会になりましたね。では、本題へ。

　PFAS汚染のすべてが健康被害を意味するわけではないが、世界的な汚染の広がりは憂慮すべきである。

 

 

　PFASへの曝露はさまざまな健康被害に関連している。

 

 

　エビデンスがあるのは、予防接種や自然感染に対する抗体反応の鈍化、コレステロール値の上昇、乳児と胎児の成長の低下、腎臓癌のリスク上昇と関連することだ。

 

 

　さらに、PFASへの曝露は、乳がんや精巣がん、妊娠高血圧、甲状腺疾患、潰瘍性大腸炎のリスク上昇との関連も示唆されている。

 

 

　

　沖縄本島中部、東海岸の風景です。

 

 

病気にならない生活の極意

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2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。自然とのつながり方(森林療法)、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための極意が満載です！

 

病気にならない食事の極意

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病気の予防には生活習慣が大事ですが、その中でもとりわけ重要なのが食事です。 その食事について、最新のエビデンス(科学的な根拠)に基づいた内容を、誰もが日常生活で簡単に取り入れ、実践できるかたちでまとめたのが、この本です。 

 

ドクタ-徳田安春の養生訓: 元気な100歳をめざせ

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（アマゾン・読者レビューより）この本は一般の人が読んでもわかりやすい本です、栄養面や運動方法が具体的にわかりやすく書いてます、この本を読めば健康で長生きですばらしい人生を謳歌できるとおもいます、私が今まで読んだ本のなかでは一番の名著です、必読です。続編も期待します。

 

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