ナッツの効果

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は32度です。昨日も強烈な日差しでした。たった数十メートルの駐車場からスーパーへの移動だけで、汗がたらたらと流れてきます。こうなると、普段から水筒を持ち歩かないといけないかなぁ、と思ってしまいます。感染症対策も必要ですが、熱中症対策も必要ですね。水分ミネラル休養を取ります。では、本題へ。 & . . . 本文を読む