運動の大切さ

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日の沖縄は夏日。今頃の、日が差して暖かく、だけど北寄りの風で空気が乾いている、というこの時期のことをうりずん、といいます。旧暦の三月三日の浜下りまで続き、その後、南よりの風に変わってきます。今が一番いいときですね。では、本題へ。         　生活習慣病の予防といえば健康的 . . . 本文を読む