良く寝ているのに昼寝してしまいます。

眠くなるのです（何でかなぁ！）。
そういう時は寝ます。

　夜良く眠れるのに昼寝もしてしまいます。
昼寝をすると夜すぐには眠れません。
夜更かし傾向になります。
早寝早起きにしたいんですけど、なかなかうまく行きません。

　どうすればいいの！？