元気になりましたね。

「ん？」
「前より、元気になったみたいですね」
「そうですか？」
「よく、しゃべるよう」
「そうなんです。お話はよくするようになったみたいです」
「前は、黙っていたのにね」
「そうですね」
「よかったですね」
「はい、ありがとうございます」

いつものお医者さんの待合室です。
待っているところへ、看護師さん。
兄は、まだ治療中です。

本の続きを読みます。
最近は、お薬をもらいに来るだけです。
続きと言っても、どこだっけ？
まぁ、いい。
適当なところから読みます。

やぱりそうです。
最近、成人病というより、生活習慣病と言いますが、
原因は毎日の食生活です、と言っています。
がん、
心筋梗塞（これはどうかな？）
糖尿病、
です。

これは食生活が原因であることが分かっているそうです。
肉、甘いもの、加工食品、添加物です。

　食事療法をすると、長生きできる人が増えます。
糖尿病は直ります。

　１時的には徹底します。
その後、一生ではないそうです。
　よくなれば、ちょっとであれば、なんでもＯＫ。
そのかわり、病気になる以前、なった頃の食生活に戻ってはダメです。
戻った人は、天国に行ってしまったそうです。

　大切なのは、水、主食（米です）、野菜（生もの）です。
日本人、昔からの伝統食です。

　生ジュースもよいそうです。
お医者さんによっては、抗がん剤よりもよっぽど効くと言っているお医者さんがいるそうです。

　生ジュース、市販品ではりません。
生の果物、野菜から作ったものです。
それでは、ジュースをつくる機械、
ジューサーとミキサー、
どちらがいいと言ったら、

ジューサーです。

ジューサーは、しぼります。
ミキサーは、切って切って切りまくるです。そしてかき混ぜます。

切るのがよくないのです。
ミクロの世界？そんなことも影響するんですね。

ジュースは、新鮮な果物、野菜を材料にしてジューサーで作りって飲むのがいいそうです。