やっぱり休み過ぎは良くないな。。。^^;

８月に入ってから連日の猛暑で


そんな時は「ああ～早く休みてぇ～！！！(>_<)」なんて思いまして


つい先日の３連休やお盆休みは「待望！」だったわけですが


確かに楽はしましたが


これらの休み明けってのは


かえってカラダが怠くっていけません^^;（笑）


特に最近は


暑さもあって筋トレなんかもしないでいましたから


せっかく腕や太ももについた筋肉も


あっという間に柔らかくなっちゃって


すっかりもとのなよなよに戻ってしまいました。。。^^;


だからですねぇ～


体力までおっこっちゃったみたいで


今日の仕事なんかも


大して忙しいわけでもなかったのに


家に帰って来るなり


グッタリな感じになっています（笑）


なのでついさっきなんですが


こりゃいくらなんでもあかんがな！と


雨も上がっていますしで


バルコニーに出て


バットとクラブを握って軽めの素振りを約10分


部屋に入って３キロのダンベルで約５分


「さぁ、これからまた毎日励むぞぉ～～～！！！」って


カラダに向かって筋トレ再開の告知メッセージをいたしました！（笑）


はい、継続は力なりですからね


いきなりのハイテンションだと続かないので


ボチボチと飽きないように、サボらないように


ライトなメニューで愉しみながら


カラダを鍛えていこうと思います


さ、やることやったんで


晩酌！　晩酌～～～！！！


(^^)/(^^)/(^^)/（笑）